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프롤로그
part 1 허다한 증인들에게 들어라
01 계속 믿어라
02 끊임없이 싸워라
03 시야를 유지하라
part 2 무거운 짐을 벗어버려라
04 불안에 방해받지 말라
05 종교에 매이지 말라
06 거짓말에서 벗어나라
07 불신앙에서 놓여나라
part 3 자신 앞의 경주를 하라
08 장애물 경주
09 한 번에 한 걸음씩
10 확신을 유지하라
에필로그