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고수의 몸짱 비법 운동과 다이어트 - 백은영 지음, 이창우 그림, 서울과학교사모임 감수
참 잘했어요 과학 7권. 운동을 통해 과학 교과에 흥미를 불러일으키고, 더 나아가 음식·생활·건강·직업 등 다양한 배경지식을 담은 책이다. 재미있는 스토리로 주제에 대한 흥미를 불러일으키고, 쉽고 자세한 설명으로 내용의 이해를 돕는다.

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1화 몸짱 고수를 찾아라!
10 [개념] 건강한 몸이란?
16 건강한 몸과 성장
18 비만이란 무엇일까?
20 저체중이란 무엇일까?
22 내 몸은 건강할까? – 체크 리스트
24 나는 정말 뚱뚱한 걸까?
28 한 걸음 더 – 마른 몸이 더 아름답다고?

2화 몸짱 비법 하나! 잘 뛰놀기
30 [운동] 몸과 운동
36 몸의 구조
38 성장의 비밀 – 성장판
40 키는 언제까지 자랄까?
42 운동을 하면 키가 쑥쑥!
44 근력을 키우는 운동
48 한 걸음 더 – 어떤 운동을 해 볼까?

3화 몸짱 비법 둘! 잘 먹기
50 [음식] 몸과 영양소
56 몸을 구성하는 영양소
58 영양소는 어떤 일을 할까?
60 무엇을 얼만큼 먹어야 할까?
62 고열량 음식은 비만의 지름길
66 한 걸음 더 – 똥 잘 누는 법

4화 몸짱 비법 셋! 잘 쉬기
68 [생활] 몸과 휴식
74 최고의 휴식 – 잠
76 잘 자면 키가 쑥, 살이 쏙!
78 화가 나요, 화가 나! – 스트레스
80 쉰다는 것은 무엇일까?
84 한 걸음 더 – 좋은 잠을 자려면 이렇게 먹자!

5화 몸짱 비법 넷! 잘 피하기
86 [건강] 몸의 보호
92 사춘기 조숙증을 막아라!
95 원래대로 되돌아가는 요요 현상
96 식사 장애 – 거식증과 폭식증
97 똑바로 서고, 앉고, 걷기
102 한 걸음 더 – 과자가 왜 나빠?

6화 몸짱 비법 최종판! 모두가 행복한 미래
[직업] 건강 관련 직업 104
110 건강한 다이어트를 돕는 다이어트 프로그래머
112 어린이의 마음을 치료하는 소아 정신과 의사
113 다양한 운동을 알려 주는 생활 스포츠 지도사
114 건강한 식단을 만드는 영양사
115 뭉친 근육을 풀어 주는 스포츠 마사지사
118 한 걸음 더 – 영양사들이 고른 10가지 나쁜 음식

120 워크북 / 132 정답 및 해설 / 134 찾아보기

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