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시작하며
1부 진정한 ‘나’로 돌아가기
1장 불편한 외향성의 옷부터 버려라
2장 탈출구는 안에 있다
3장 에너지 뱀파이어 속에서 나를 지키기
4장 정신적 장애물을 극복하라
5장 조용한 대화의 매력
6장 당신의 감정을 재발견하라
7장 결국 중요한 것은 자신에 대한 사랑이다
2부 당당한 ‘나’로 거듭나기
8장 외향성의 가면을 벗자
9장 자신감은 내면에서 나온다
10장 흥미로운 내면의 게임
11장 목소리는 좋은 관계의 문이다
12장 신체 언어의 힘을 발산하라
13장 내향적인 사람들을 위한 연애 수업
14장 내향적 친밀감
감사의 말
덧붙이는 말