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도서 세계의 엘리트는 왜 명상을 하는가 : 명상은 최고의 휴식이다

ㆍ저자사항 와타나베 아이코 지음;
ㆍ발행사항 서울: 반니라이프, 2017
ㆍ형태사항 190 p.; 21 cm
ㆍ일반노트 원저자명: 渡邊愛子
ㆍISBN 9791185435015
ㆍ주제어/키워드 엘리트 명상 휴식 자기계발 힐링
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000004071		[열린]종합자료실 199.1-와881ㅅ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<육체와 마음과 영혼을 모두 정화하는 명상의 놀라운 효과 어떤 사람들은 ‘명상’이라고 하면 도인의 수행이나 금욕적인 이미지 또는 아주 추상적인 영적 세계 등의 느낌을 떠올린다. 또 어떤 사람들은 그냥 잠깐 앉아서 휴식을 취하거나 단순히 스트레스를 해소하는 수단 정도로 여긴다. 하지만 이런...

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세계의 엘리트는 왜 명상을 하는가 - 와타나베 아이코 지음, 정윤아 옮김
어느 때보다도 극심한 정신적 스트레스와 육체적 피로에 시달린다. 그러한 관점에서 명상은 특별한 노력이나 거창한 준비 과정 등이 필요 없고, 짧은 시간만 투자해도 효과를 얻을 수 있는 이른바 현대인의 ‘만병통치약’과도 같은 효과를 내는 활동이다.

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첫머리에
제1장 ＼ 명상은 가장 강력한 비즈니스 도구다
제2장 ＼ 인생을 업그레이드하는 명상의 12가지 효과
제3장 ＼ 인생이 달라지는 명상의 힘
제4장 ＼ 직접 체험하는 시간별 명상법
제5장 ＼ 명상을 습관으로 굳히는 8가지 방법
끝머리에

[인터넷서점 알라딘 제공]

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