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도서 혈관을 강하게 만드는 걷기

ㆍ저자사항 기즈 다다아키,
ㆍ발행사항 서울: 정진라이프, 2017
ㆍ형태사항 216 p.: 삽화; 19 cm
ㆍ일반노트 기즈 다다아키의 한자명은 '木津直昭'이고, 이나지마 츠카사의 한자명은 '稻島司'임
ㆍISBN 9791196163211
ㆍ주제어/키워드 혈관 강하게 걷기 건강
ㆍ소장기관 강경도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
EM0000072669		[강경]종합자료실 517.32-기973ㅎ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<[혈관을 강하게 만드는 걷기]는 빨리 걷는 것을 통해 건강을 지킬 수 있다는 사실을 알려준다. 심장병, 뇌졸증, 고혈압, 당뇨병 등 올바른 자세로 빨린 걷는 것만으로도 건강해질 수 있다고 말한다. 무산소 운동은 심장이나 혈관을 손상시키고, 반대로 심장 박동 수를 올리면 혈관이 강해진다. 혈관이 강화된다는...

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