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약 대신 주스 - 유승선 지음
바쁜 현대인들이 비교적 쉽게 건강을 관리하도록 간단하게 만들 수 있는 다양한 약 주스를 소개한다. 간단하면서도 맛있게 마실 수 있는 101가지 주스 레시피를 알려준다.

http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=97378157&copyPaper=1&ttbkey=ttbhcr98061138004&start=api

PART 1. 건강 클리닉
#1. 면역력 “문제는 면역력이다”
-면역력 자가 진단
-면역력이 떨어지는 이유
-면역력 끌어올리기
-면역력을 강화하는 해독 재료
-해독주스 4주 프로그램
●황기튼튼주스
●면역쑥쑥주스
●수삼원기주스
●복분자강장주스
●레몬보강주스
●아몬드영양주스
●프로바이오틱스주스
●무건위주스

#2. 눈 건강 “눈은 건강의 창이다”
-눈 건강 자가 진단
-눈이 피곤해지는 이유
-건강한 눈 만들기
-눈을 건강하게 하는 해독 재료
-토끼눈에서 탈출하는 해독주스 4주 프로그램
●마블천리안주스
●국화청안주스
●결명자명안주스
●구기자생안주스
●딸기개안주스
●안〔眼〕아파주스

#3. 기억력 “내 머릿속의 지우개 치우기”
-기억력 자가 진단
-기억력이 떨어지는 이유
-기억력 끌어올리기
-기억력 살리는 해독재료
-기억력 강화하는 해독주스 4주 프로그램
●양배추기억주스
●호두건뇌주스
●산수유장원급제주스
●리치총명주스
●바나나똑똑주스
●구기자브레인주스

#4. 고혈압 “침묵의 살인자”
-고혈압 자가 진단
-고혈압이 생기는 이유
-고혈압에서 탈출하기
-고혈압에 좋은 해독 재료
-고혈압에서 벗어나는 해독주스 4주 프로그램
●갈근청뇌주스
●블루베리디톡스주스
●국화강화주스
●비트자생주스
●감자강압주스

PART 2. 뷰티 클리닉
#5. 피부 미인 “깨끗하게, 맑게, 자신 있게!”
-피부 타입 자가 진단
-내 피부가 나이 먹는 이유
-맑고 고운 피부로 가꾸는 길
-피부를 건강하게 하는 해독 재료
-피부가 고와지는 해독주스 4주 프로그램
●당귀윤기주스
●진피디톡스주스
●호두피부주스
●박하해독주스
●오이미백주스
●매실진정주스
●딸기맑은주스
●둥글레수분주스

#6. 노화 “천천히 아름답게 나이 들기”
-노화 자가 진단
-노화가 진행되는 이유
-천천히 나이 들기
-노화를 늦추는 해독 재료
-노화를 늦추는 해독주스 4주 프로그램
●대추위장주스
●생강항노화주스
●동충하초양기주스
●육계보양주스
●케일항노화주스
●단호박동안주스

#7. 뱃살 빼기 “뱃살도 원인을 알아야 뺀다”
-복부 비만 자가 진단
-뱃살이 찌는 이유
-쏙 들어간 배 만들기
-복부 비만에서 벗어나는 해독 재료
-복부 비만에서 탈출하는 해독주스 4주 프로그램
●율무감량주스
●연근안정주스
●강황어혈주스
●보중수
●주말엔힐링주스
●양파분해주스
●두부장튼튼주스
●우엉라이트주스

PART 3. 생활 질병 클리닉
#8. 만성피로 “도저히 못 일어나겠다”
-만성피로 자가 진단
-만성피로가 생기는 이유
-만성피로에서 벗어나기
-만성피로에 좋은 해독 재료
-만성피로에서 탈출하는 해독주스 4주 프로그램
●강귤강장주스
●구기자힘센주스
●수삼생기주스
●연근맘편한주스
●깻잎회복주스
●셀러리시원주스
●용안육숙면주스
●도라지면역주스
●표고간해독주스

#9. 부종 “부기가 통 빠지질 않아요”
-부종 자가 진단
-부종이 생기는 이유
-부종에서 탈출하기
-부종에 좋은 해독 재료
-부종에서 탈출하는 해독주스 4주 프로그램
●마이너스주스
●클렌즈주스
●S라인주스
●V라인주스
●부기제로주스
●위튼튼주스

#10. 탈모 “탈모는 남의 일이 아니다”
탈모가 생기는 이유
탈모에서 벗어나기
탈모에 좋은 해독 재료
탈모에서 벗어나는 해독주스 4주 프로그램
●청열발모주스
●청심발모주스
●검은깨두피보양주스
●하수오까만머리주스
●조맥난
●뽕잎풍성차
●스피루리나발모주스
●죽순모근강화주스
●수수모발풍성라떼

#11. 수족냉증 “손이 시려워 꽁! 발이 시려워 꽁!”
-수족냉증이 생기는 이유
-수족냉증에서 벗어나기
-수족냉증에 좋은 해독 재료
-수족냉증에서 벗어나는 해독주스 4주 프로그램
●차이티핫한주스
●생강훈훈한주스
●부추보온주스
●펜넬온기주스
●너트메그열탕주스
●고량강뜨끈주스

#12. 두통 “또 시작이다”
-두통 자가 진단
-두통이 생기는 이유
-두통에서 탈출하기
-두통에 좋은 해독 재료
-두통에서 벗어나는 해독주스 4주 프로그램
●갈근개운한주스
●결명자시원주스
●천궁맑음주스
●천마진통주스
●박하두통스톱주스
●2통〔痛〕주스

#13. 아토피 피부염 “감기만큼이나 흔한 질병”
-아토피 자가 진단
-아토피가 생기는 이유
-아토피에서 탈출하기
-아토피에서 벗어나는 해독 재료
-아토피에서 벗어나는 해독주스 4주 프로그램
●탱자약수
●귤촉촉수
●완두보습수
●도라지해독수
●자소엽약수
●생혈촉촉수

#14. 변비 “그냥 변비는 없다, 변비라는 병이 있을 뿐”
-변비 자가 진단
-변비가 생기는 이유
-변비에서 탈출하기
-변비에서 벗어나게 하는 해독 재료
-변비에서 벗어나는 해독주스 4주 프로그램
●와송통쾌한주스
●결명자비움주스
●사과화이바주스
●검은깨스무스주스
●프룬숙변안녕주스
●알로에말랑주스

#15. 금연 “흡연이 수명을 갉아먹는다”
-금연하기 어려운 이유
-금연 성공하기
-금연을 돕는 해독 재료
-금연에 도움이 되는 해독주스 4주 프로그램
●유자금연주스
●맥아해울주스
●은행보폐주스
●더덕윤폐주스
●어성초청폐주스
●마촉촉수

[인터넷서점 알라딘 제공]