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여는 글 왜 어떤 사람은 해내고, 어떤 사람은 해내지 못할까
1장_ 15분, 두 배의 보상
2장_ 내일의 마시멜로를 보다
3장_ 원하는 것을 얻는 방법
4장_ 성공한 사람들이 기꺼이 하는 일
5장_ 태양이 떠오르면 뛰어야 한다
6장_ 100만 개의 마시멜로
7장_ 목적+열정=마음의 평화
8장_ 달콤한 마시멜로 맛보기
닫는 글 마시멜로 이론 적용하기
옮긴이의 글 마법의 단어 ‘마시멜로’
부록 내 삶을 위한 마시멜로 계획 5단계