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도서 나는 힘든 감정을 피하지 않기로 했다

ㆍ저자사항 에즈라 베이다 지음;
ㆍ발행사항 서울: 담앤북스, 2017
ㆍ형태사항 244 p.; 22 cm
ㆍ일반노트 원저자명: Ezra Bayda
ㆍISBN 9791187362661
ㆍ주제어/키워드 감정 행복 선종 불교 습관
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000015018		[열린]종합자료실 224.3-베228ㄴ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<저자는 “외부 조건에 의존하는 행복이란 모래 위에 지을 짓는 것과 같다”고 말한다(9쪽). 그렇다면 심리 치료와 수행을 통하면 행복해질 수 있을까? 심리치료의 목표란 그렇게 높지 않다. 사람들이 덜 불행하다고 느끼게 하는 것이 그 목표다. 명상 수행의 목표 역시 행복이 아니다. 그렇다면 참행복을...

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나는 힘든 감정을 피하지 않기로 했다 - 에즈라 베이다 지음, 이창엽 옮김
행복을 가로막는 것을 알고 다루는 법, 행복의 뿌리에 직접 물을 주는 법이라고하는 두 가지 핵심을 배울 수 있는 책

http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=100466138&copyPaper=1&ttbkey=ttbhcr98061138004&start=api

1부 행복을 가로막는 건 무엇인가?
1. 특권의식
2. 머릿속 생각
3. 감정에 사로잡힘
4. 습성

2부 행복의 근원: 있는 그대로에 내맡기기
5. 현존하기
6. 세 가지 질문
7. 감정에서 자유로워지기
8. 명상
9. 감사하기

3부 행복을 개발하기: 가슴에서 우러난 베풀기
10. 가슴에서 우러나온 관대함
11. 자애심
12. 직업에서 베풀기
13. 인간관계에서 베풀기
14. 용서하기

[인터넷서점 알라딘 제공]

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(31127) 충남 천안시 동남구 중앙로 118 / Tel : 041-521-3721~2

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