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작가의 말 우리 모두에게 ‘화해’와 ‘사랑’이 필요한 시간입니다
Recipe 1 모든 것은 다 지나간다
따스한 엄마 품이 그리울 때 ‣ 부모의 죽음
함께한 삶을 정리하다 ‣ 부모의 이혼
부모의 위로가 필요할 때 ‣ 무관심한 부모
사랑받고 싶어요 ‣ 편애
혼자서는 아무것도 할 수 없어요 ‣ 과잉보호
나도 인정받고 싶어요 ‣ 타인의 시선
Recipe 2 상처받은 아이가 어른이 된다는 것
넘어져도 괜찮아 ‣ 실패
견디는 것이 인생이야 ‣ 시련
그 누구와도 마음을 나눌 수 없어요 ‣ 고립감
몰입의 즐거움 ‣ 불안
고요한 ‘혼자’의 힘 ‣ 외로움
다시 사랑할 수 있을까요 ‣ 실연
다른 삶을 선택하다 ‣ 사랑의 상처
아픔도 힘이 된다 ‣ 이별
새로운 사랑이 두려워요 ‣ 이별 그리고 시작
세상과의 끈이 끊어진 듯해요 ‣ 실직
님아, 그 강을 건너지 마오 ‣ 사랑하는 이의 죽음
참을 수가 없어요 ‣ 분노조절 장애
기댈 데가 없어요 ‣ 중독
하루도 쉬운 날이 없어요 ‣ 우울증
부서진 나 ‣ 몸과 마음의 고통
아무것도 하기 싫어요 ‣ 무기력
마음을 터놓을 아무도 없다는 생각이 들 때 ‣ 고독
Recipe 3 너도 행복해질 수 있어
늙어간다는 것 ‣ 나이듦
이제 아무도 믿지 않아요 ‣ 사랑하는 이의 배신
다시는 볼 수 없어요 ‣ 아이를 잃었을 때
나 자신이 원망스러워요 ‣ 가난
아이도 나도 아파요 ‣ 육아 스트레스
마음을 다스릴 수 없어요 ‣ 분노
아름다워지고 싶어요 ‣ 외모 콤플렉스
걱정 때문에 잠도 오지 않아요 ‣ 고민
Recipe 4 ‘나’와 화해하기
과거와 작별하라 ‣ 새로운 시작
내 인생의 주인공은 나 ‣ 스스로 당당해지기
마음의 꽃꽂이 ‣ 아름다움을 즐길 권리
마음의 면역력을 키우는 시간 ‣ 고요함을 즐기기
새로운 세계로의 첫 걸음 ‣ 숨 고르기
엑셀러레이터에서 잠시 발을 떼고 ‣ 속도 조절
인생의 아름다운 변주곡, 사랑 ‣ 또 다른 시작
행복한 기억의 힘 ‣ 나로부터의 치유
상처받지 않은 사람은 없어요 ‣ 나와의 화해 , 타인과의 화해