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도서 존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상

ㆍ저자사항 존 카밧진 지음;
ㆍ발행사항 서울: 불광, 2012
ㆍ형태사항 240 p.; 21 cm+ CD-ROM 1매
ㆍ일반노트 원저자명: Jon Kabat-Zinn
ㆍISBN 9788974792176
ㆍ주제어/키워드 존카밧진 마음 명상 마음챙김
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000032443		[열린]종합자료실 186.5-카157ㅈ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<마음의 움직임을 ‘그저, 바라보라’!『존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상』은 마음챙김 명상의 개발자인 존 카밧진인 초보자들에게 마음챙김 명상이 무엇인지 설명한 책이다. 마음챙김 명상은 현대인의 질병의 가장 큰 원인인 스트리스를 비롯해 불안, 우울증 등에 탁월한 효과가 입증된 바 있다. 마음챙김...

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