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도서 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들: 지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여

ㆍ저자사항 캐럴라인 웰치 지음;
ㆍ발행사항 파주: 갤리온: 웅진씽크빅, 2021
ㆍ형태사항 296 p.; 21 cm
ㆍ일반노트 원저자명: Caroline Welch
ㆍISBN 9788901250045
ㆍ주제어/키워드 마음챙김 내면 평온 감정 심리요법
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000049290		[열린]종합자료실 186.5-웰345ㅁ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<소란한 마음을 다스리고 복잡한 생각을 잠재우는 습관, 마음챙김마음의 평온을 잃고 정신없이 살아가는 당신을 위한 완벽한 안내서마음챙김은 머릿속에 떠오르는 이런저런 생각에 휘둘리지 않고 ‘지금 이 순간’에 집중하는 것을 뜻한다. 지금 이 순간에 집중하면 과거에 대한 후회도, 미래에 대한 불안감도...

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