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핸드볼 교과서 - 이승민.김민영.안종성 지음
쉽게 읽고 배울 수 있는 핸드볼 입문서이다. 핸드볼 기술 동작을 이해하고, 다양한 동작을 학습할 수 있는 방법을 설명하고, 실제 동작을 구사할 수 있으며, 실제 시합에서 연습 때 학습한 동작을 정확하게 할 수 있도록 도와주는 데 그 의미가 있다.

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Chapter 01 핸드볼의 개요 : 핸드볼 시작하기 11
1. 핸드볼 12
2. 핸드볼 경기장 14

Chapter 02 핸드볼의 준비 : 핸드볼 몸 만들기 15
1. 관절 운동과 스트레칭 16
2. 스텝 운동 25
3. 보강 운동 28

Chapter 03 포지션 : 7개의 포지션 33
1. 포지션 34
2. 센터 백 : 팀 공격 조작하기 35
3. 백(레프트 백, 라이트 백) : 팀의 주득점원 36
4. 윙(레프트 윙, 라이트 윙) : 속공 상황에서 스피드 살리기 37
5. 피봇 : 수비수 사이에서 패스받기 38
6. 골키퍼 : 공격자의 슛 방어하기 39

Chapter 04 패스와 캐치 : 게임을 위한 기초 45
1. 캐치 : 기본적인 자세 익히기 46
2. 오버핸드 패스 : 머리 위에서 패스하기 50
3. 바운드 패스 : 원 바운드로 패스하기 54
4. 래터럴 패스 : 퀵 모션으로 옆으로 패스하기 56
5. 공 다루기 : 패스 게임, 터치 게임 59

Chapter 05 드리블과 페인팅 : 1:1에서 이기는 방법 63
1. 드리블의 기본 : 효과적으로 드리블하기 64
2. 페인트 : 상대수비수 속여 공격하기 64
3. 스텝 페인트 : 적절한 거리에서 페인트하기 68
4. 인 페인트 : 인사이드로 공격하기 70
5. 아웃 페인트 : 아웃사이드로 공격하기 72
6. 턴 페인트 : 수비수 근처에서 턴으로 따돌리기 75

Chapter 06 슈팅 : 적중률이 높은 슈팅하기 77
1. 스텝 슈팅 : 공을 잡아 빠르게 슈팅하기 78
2. 점프 슈팅 : 정점에서 슈팅하기 81
3. 로빙 슈팅 : 골키퍼의 머리 위로 넘기기 83
4. 포지션별 슈팅 : 포지션에 따라 슈팅하기 85
5. 속공 상황에서의 슈팅 : 패스에서 드리블로 슈팅하기 91
6. 스카이 슈팅 : 공중에서 패스 받아 슈팅하기 93
7. 7m 드로우 94

Chapter 07 수비 : 상대공격 차단하기 97
1. 올바른 방어 자세 : 허리를 낮추고 양 팔을 들고 준비 98
2. 풋워크 : 풋워크를 살려 상대 공격 방어 100
3. 1대1 방어 : 스텝을 활용하여 공격자 움직임 사전에 차단 101
4. 2대2 방어 : 공격자를 바꿔서 방어하기 103
5. 1-5 수비전술 : 빠른 발을 이용한 압박 수비 전술 104
6. 6-0 수비전술 : 지역 방어를 통한 수비 전술 106
7. 슛 블록 : 양 팔을 뻗어 슈팅하는 팔을 방어 108

Chapter 08 공격 : 전술을 구사해서 상대 이기기 111
1. 1:1 공격 112
2. 공격 콤비네이션 115

Chapter 09 게임 : 핸드볼 즐기기 121
1. 간이 게임 122

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