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서문
감사의 글
편역자 서문: 인내에 도전하다
첫째 날
첫 번째 가르침
명상
달라이 라마와 청중의 대화
두 번째 가르침
명상
달라이 라마와 청중의 대화
둘째 날
첫 번째 가르침
명상
달라이 라마와 청중의 대화
두 번째 가르침
명상
달라이 라마와 청중의 대화
셋째 날
첫 번째 가르침
명상
달라이 라마와 청중의 대화
두 번째 가르침
명상
달라이 라마와 청중의 대화
넷째 날
첫 번째 가르침
명상
달라이 라마와 청중의 대화
두 번째 가르침
십이지연기十二緣起
명상
부록
샨띠데바의 《입보리행론》 제6장 인욕품 전문
용어 해설
옮긴이의 말