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엄마의 첫 심리 공부 - 강현식 지음
심리학 베스트셀러 저자이자, 심리학자인 강현식 누다심 심리상담센터 대표는 모든 엄마들이 겪고 있는 가족문제는 두 가지 관점에서 접근하면 해결할 수 있다고 말한다.

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Prologue_ ‘엄마’가 심리학을 알면 비로소 달라지는 것들

Part 1. “성적표를 읽기 전에 아이 마음부터 읽어라”
_자녀 관계 편

Lesson 1. 아이 성적도 올리고 관계도 좋아지는 법 / 공부의 심리학
우리 아이 머리가 나쁜 건 아닐까?
무엇을 모르는지를 아는 힘
교실을 발칵 뒤집어 놓은 메타인지
일방적 배움을 멈춰라
아이 성적도 올리고 관계도 좋아지는 법

Lesson 2. 칭찬은 고래를 춤추게 하지만, 격려는 바다로 가게 한다 / 칭찬의 심리학
정말로 칭찬이 고래를 춤추게 할까
‘칭찬’은 또 하나의 ‘먹이’다
칭찬이 처벌이 될 때
칭찬할수록 성적인 떨어지는 이유
결과 칭찬에서 과정 칭찬으로
이제 고래를 바다로 보내자

Lesson 3. 잔소리에는 원래 사랑이 없다 / 잔소리의 심리학
다 잘되라고 한 건데…
잔소리에는 원래 사랑이 없다
부정은 부정을 낳고 긍정은 긍정을 낳는다
지나친 잔소리의 세 가지 역효과
잔소리 대신 ‘괜찮다’고 말하라

Part 2. “사랑으로 시작하고 우정으로 관계하라”
/ 부부 관계 편

Lesson 4. 사랑은 왜 분노로 바뀌는가? / 사랑의 심리학
결혼 이후 무슨 일이 일어나기에
왜 사랑이 원수가 되나?
당신이 하필 그 사람을 사랑한 이유
사랑을 처형하라
‘우정’이라는 이름의 ‘사랑’

Lesson 5. 효과가 배가 되는 긍정 사용법 / 긍정의 심리학
심리학의 혁명, 긍정 심리학
긍정에게 배신을 당하다
긍정을 강조하면 부정이 강조된다
의견 차이가 점점 더 커지는 이유
긍정주의의 늪에서 빠져나와라
효과가 배가 되는 긍정 사용법

Lesson 6. 혼자서도 강한 사람이 돼라 / 관계의 심리학
결혼 10년차 남편의 후회
외로워서 사는 인생
행복의 비밀
함께 있어도 외로운 이유
혼자서도 강한 사람

Part 3. “어제의 내가 미래의 나는 아니다”
/ 자아 관계 편

Lesson 7. 피하면 지고 맞서면 이긴다 / 두려움의 심리학
사람이 무서워요
두려움이라는 감정의 정체
도망가 봐야 소용없다
피하면 지고 맞서면 이긴다
포기만 하지 않으면 된다

Lesson 8. 마음대로 할 수 없는 것과 있는 것 / 무력감의 심리학
당신 탓이 아닙니다
왜 무기력에 빠지는가?
아무것도 할 수 없는 나 인정하기
마음대로 할 수 없는 것
마음대로 할 수 있는 것

Lesson 9. 착하게만 살아서는 안 되는 이유 / 선악의 심리학
‘악’은 우리들 사이에 있다
권위에 기꺼이 복종하는 인간
착할수록 악하다
착함의 저주에 침몰한 세월호
뒷담화의 진실
착하게만 살아서는 안 되는 이유

Lesson 10. 당신은 오늘 죽어도 후회 없는가? / 죽음의 심리학
은주, 자살하기로 결심하다
모두가 죽지만 아무도 안 죽을 것처럼 산다
죽음을 받아들이는 우리의 자세
죽음이 축복이 되는 순간
죽음을 축복으로 만드는 법
잘 사는 것과 잘 죽는 것

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