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마음가짐이 곧, 습관의 시작이다 7
1 관점을 변화시키는 습관
단 한 명의 관객을 위하여, 데이비드 엡스타인 17
경제학자처럼 생각하는 법, 알렉스 태버럭 27
내 안의 점쟁이를 쫓아내라, 제임스 크록 33
익숙한 패턴은 잠시 잊어라, 마크 페인 40
문제보다 해답을 찾아라, 앤드루 뉴버그 44
두 세계의 경계에서 일하기, 지안프랑코 자카이 50
자신감을 쌓는 훈련, 세라 시거 53
자신의 삶을 관습에 맞추지 말라, 캐서린 해이호 59
말하기와 글쓰기는 다르다, 스티브 풀러 63
새로운 아이디어에 적절하게 대응하라, 멜라니 스완 70
2 최선을 다했는지 묻는 습관
영감의 신화는 잊어라, 브라이언 데트머 83
작품의 질이 전부다, 데이비드 솅크 89
나는 생산적인 쓰레기를 모은다, 에드워드 테너 95
위대한 것은 작은 것들의 합이다, 루 매리노프 102
마감 시간에 응답하라, 마틴 마티 110
습관에 대한 이해가 우선이다, 존 판던 116
변화를 만들어내겠다는 의지, 샤시 타루르 122
매일 매일 일상 점검하기, 마셜 골드스미스 127
3 멈추고 바라보는 습관
멈추어야 내 삶이 보인다, 브리짓 슐트 135
아이디어가 익을 때까지 내버려두라, 세스 쇼스탁 143
20분 동안 아무것도 하지 않기, 콜린 라이트 150
내면의 미소로 주위를 밝혀라, 대럴드 트레퍼트 155
책과 함께하는 한 시간, 피코 아이어 161
많이 누리고 적게 움직이기, 바버라 스푸리어 166
마음을 열고 땅 위를 걸어라, 스테판 부커 174
4 삶을 온전히 경험하는 습관
오지 않은 내일을 걱정하지 말라, 로버트 러스티그 183
리셋 버튼을 눌러라, 윌 포터 187
하루를 한 줄로 기록하기, 그레이엄 하먼 194
화급한 일과 중요한 일을 구별하라, 롭 플라어티 202
아름다움의 목격자가 되는 법, 귀네스 크레이븐스 207
경험이 곧 삶이다, 대니얼 윌 해리스 214
두려움과 대화 나누기, 실라 엘워디 220
가족의 행복에서 자신의 행복을 찾는다는 것, 로버트 스턴버그 227