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도서 세상에서 가장 쉬운 마라톤

ㆍ저자사항 데이브 쾰스 지음;
ㆍ발행사항 서울: 지식공작소, 2003
ㆍ형태사항 160 p.; 21 cm
ㆍ일반노트 원저자명: Dave Kuehls
ㆍISBN 9788986045703
ㆍ주제어/키워드 스포츠 마라톤 달리기 운동
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000001043		[열린]종합자료실 694.3-쾰464ㅅ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<『세상에서 가장 쉬운 마라톤』은 마라톤을 시작하려는 사람을 위한 책으로, 풀코스 완주를 목표로 하는 초보 러너들을 위한 완벽한 훈련스케줄을 비롯해 4개월 후 4시간대의 기록 만들기를 목표로 일일 훈련 스케줄, 상세한 다이어트 계획, 마라토너들의 심리 조절 방법, 복장, 운동화 고르기, 훈련과 경기...

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