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도서 비만탈출 놀라운 밥상

ㆍ저자사항 동아일보사 편
ㆍ개인저자 동아일보사
ㆍ발행사항 서울: 동아일보사, 2005
ㆍ형태사항 174 p.: 삽화; 27 cm
ㆍ일반노트 INDEX:p.174-175 감수자:신경균,김장현,김은미
ㆍISBN 8970904050
ㆍ주제어/키워드 비만탈출 밥상 맞춤 식단
ㆍ소장기관 강경도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
EM0000043737		[강경]종합자료실 512.54-동873ㅂ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<비만에서 벗어나는 첫걸음은 식이요법이다. 체중을 줄이려면 칼로리 섭취를 줄여야 하지만 무분별한 카로리 제한은 오히려 건강을 해칠 수 있다. 이 책은 영양의 균형을 유지하면서 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트 식단과 일품요리, 저칼로리 반착, 간식 등을 꼼꼼하게 소개하고 있다. 평소 자주 먹는 음식의...

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