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머리말
Chapter1 달라이 라마는 누구인가?
Chapter2 싯다르타의 구도와 불교의 탄생
Chapter3 14대 달라이 라마를 찾아서
Chapter4 티벳문화와 티벳사람들
Chapter5 시골 출신 소년의 달라이 라마 즉위
Chapter6 '티벳에서의 7년'으로 영화화 된 오스트리아인들과의 만남
Chapter7 중국의 티벳침공
Chapter8 달라이 라마의 망명
Chapter9 망명객으로서의 삶
Chapter10 45년간의 망명생활과 노벨평화상
Chapter11 달라이 라마의 좌우명
Chapter12 티벳과 달라이 라마의 미래
결론
옮긴이의 글
주요생애 연보
참고문헌
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