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KDC : 593.5
도서 집에서 하는 근육운동 15분
  • ㆍ소장기관 강경도서관

소장정보

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등록번호 낱권정보 자료실 / 청구기호 / ISBN 자료상태 반납예정일 예약 상호대차서비스
EM0000036889 [강경]종합자료실
593.5-이448ㅈ
예약불가 - 예약불가 상호대차신청
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상세정보

<현대인이라면 누구나 한 번쯤은 고민해 봤을 몸매관리. 그러나 몸매관리를 위해 운동을 하려 해도 시간적, 공간적, 물질적 부담이 있게 마련이다. 이 책은 이런 이들을 위해 집에서 하는 근육운동을 소개한다. 홈 트레이닝의 소개부터 근육의 명칭과 역할, 홈 트레이닝의 기본 장비, 기술 등을 보여준다.

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