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도서 (1주일에 0.5kg 빠지는)다이어트 워킹

소장정보
등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
GM0000003766		[강경]종합자료실 512.54-카112ㄷ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<시간을 내어 걷는 것만으로 다이어트를 할 수 있다고 강조하는 건강 지침서. 기초편에는 걸음의 장점과 과학화를 위한 내용들을 수록하고 실천편에는 걷기를 위한 준비와 직업에 따른 운동, 질병 예방을 위한 운동, 등산의 기쁨을 주는 뒷동산 워킹 등을 소개했다.

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