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프롤로그
Are you a beginner? 초보 기록인을 위한 플로차트
Warming Up 아무거나 어디에든 기록해보기
CHAPTER 1 오늘도 나라는 책을 씁니다
Checklist 오늘 할 일
Time Table 하루를 정리하는 시간표
Morning Page 아침을 여는 모닝 페이지
Routine Tracker 어제보다 나은 나를 위해
Icon Diary 조금 특별한 일기가 쓰고 싶다면
Monthly Schedule 다이어리 첫 페이지, 먼슬리 기록법
빵이’s special 먼슬리 활용법
CHAPTER 2 기록이 취미가 된다면
여행 일기
Collection 기록이 되는 수집
Map 발자국을 따라가다 보면
Review 나만의 여행 가이드북
식사 일기
Monthly Meal 나를 배불리 채워주고 있나요?
Daily Meal 오늘도 잘 먹었습니다
소비 일기
Wish List 필요한 것 vs. 사고 싶은 것
Shopping 쇼핑은 펜으로 쓰세요
취향 일기
Monthly Playlist 나만의 플레이리스트
OOTD 오늘 입은 옷을 그려보아요
빵이’s special 먼슬리 어워즈
CHAPTER 3 어디에 기록해야 하나요
Analogue 노트에 기록하기
Digital 스마트폰 메모 앱에 기록하기
Digital 블로그에 기록하기
Digital 인스타그램에 기록하기
Digital 굿노트에 기록하기
CHAPTER 4 기록 습관을 기르고 싶다면
하루 한 페이지 넘기기
있는 그대로 두기
무조건 재미있게 쓰기
나만의 기록법 찾기
일기장 보관법
일기가 밀렸다면
노트랑 펜은 ‘이것’ 추천
깔끔하게 기록하고 싶어요
챌린지 보상은 뭐가 좋을까
빵이’s special 빵이픽 기록법
에필로그