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KDC : 189.1
도서 나는 단단하게 살기로 했다: 불안, 초조, 무기력, 번아웃으로부터 나를 지키는 인생 전환법
  • ㆍ저자사항 브래드 스털버그 지음;
  • ㆍ발행사항 서울: 부키, 2022
  • ㆍ형태사항 343 p.; 22 cm
  • ㆍ일반노트 원저자명: Brad Stulberg
  • ㆍISBN 9788960519534
  • ㆍ주제어/키워드 응용심리학 자기관리 자기계발 처세 마음
  • ㆍ소장기관 논산열린도서관

소장정보

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등록번호 낱권정보 자료실 / 청구기호 / ISBN 자료상태 반납예정일 예약 상호대차서비스
NE0000073071 [열린]종합자료실
189.1-스219ㄴ
예약불가 - 예약불가 상호대차신청

상세정보

<무한 경쟁 사회에서 당신의 삶이 흔들리고 있다면? 성과 전문가가 알려 주는 ‘성과 대신 성장과 행복을 좇는 법’ 브래드 스털버그는 《포천》 500대 기업의 경영인, 전문직 종사자, 세계적인 아티스트와 크리에이터, 올림픽 국가 대표의 성장과 성공을 코치한 최고의 성과 전문가다. 하지만 그는 남보다 앞서야 한다는 부담과 더 큰 성과를 내야 한다는 스트레스 때문에 항상 불안하고 초조했으며 자주 무기력해지고 수시로 번아웃을 겪었다. 그의 몸과 마음이 송두리째 무너지고 커리어와 일상이 크게 흔들리고 말았다. 그는 동서양의 고대 철학, 과학과 심리학, 실패와 좌절을 극복하고 한층 성장한 사람들의 이야기 속에서 지속 가능한 성장과 오래가는 행복을 누릴 수 있는 방법을 찾았다. 그 결과 내면의 뿌리가 튼튼하면 삶의 변덕스러운 비바람 속에서도 흔들리지 않고 더 높이, 더 멀리 나아갈 수 있음을 깨달았다. 이 책은 불확실한 세상에서 나를 지탱할 수 있는 내면의 힘과 자신감을 기르고 내 삶을 보다 단단하게 지킬 수 있는 효과적이고 구체적인 방법들을 소개한다.

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