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<당신의 마음이 체하기 전에, 감정에 솔직해지세요. 상담 치유 전문가이자 목사인 저자가 마음의 상처를 보듬어주는 내용을 담아낸 심리 에세이 『때로는 마음도 체한다』. 지난 15년 동안 수천 건의 면담 및 인터넷 상담을 해온 저자는 이 책에서 상처받은 마음에 어떻게 치유와 행복을 가져다 줄 수 있는지를 구체적으로 보여주고 있다. 저자는 이 책에서 ‘치유는 감정의 정직에서 출발한다’며 ‘자기를 속이지 않으면 병이 없다’고 강조한다. 체한 마음은 누가 뚫어주기도 하지만 결국 스스로가 소화시키고 해소해야 한다는 것이다. 특히 저자는 예의. 체면, 눈치, 어른, 신앙, 도리…… 이런 ‘명분이나 의무 때문에 감정을 억압하고 살다 보면 한이 맺힌다’며 ‘한을 풀어야 삶이 가벼워진다’고 강조한다. 아픈 감정을 보듬는 실질적인 방법으로 ‘절정 경험의 감동’ 등을 제시하며, 때로는 금기시하는 욕망 즉, 성, 자위행위, 욕설, 파괴성 등이 치유가 되어줄 수 있다고 말한다. 책에는 저자 자신의 경험을 바탕으로 하여 공감을 더했으며, 읽기 쉬운 글과 감성적인 사진이 어우러져 상처 입은 사람들에게 위로의 메시지를 전한다.

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목차

서문/ 상처에서 치유로

제1장 내 마음의 가시 하나
마음에 박힌 가시 하나
때로는 마음도 체한다
판단에서 이해로
나를 보듬어주세요
감정대로 살아도 괜찮아
거절감의 깊은 상처
분노의 감정이 얼어붙은 사람
의무의 감옥, 명분의 감옥
두려움에서 벗어나는 법
상상 초월, 잔소리의 영향력
왜 사람들은 ‘미치겠네’라는 말을 자주 쓸까?
한을 풀어야 삶이 가벼워진다

제2장 자기를 속이지 않으면 병이 없다
한의 나라 대한민국
정말 부끄러운 세계 1위
혼날까 봐
자기를 속이지 않으면 병이 없다
하루 종일 화가 나 있는 사람
완벽주의는 커다란 병이다
내성적인 성격이 고민인 당신에게
사소한 것에 목숨 걸지 마세요
염려의 늪에 빠진 당신에게
착한 병의 치명적인 독
남의 시선을 지나치게 의식하는 당신에게
당신이 신경증에 시달리는 이유
투사하지 말고 애도하라
극기에서 자기 이해로

제3장 나의 상처 보듬어주기
처신을 잘하는 방법
신의 선물
정말 화날 때 그렇게 할까?
과거의 실패가 자꾸 떠오른다면
남들이 서운하다는 당신에게
조울증의 은혜
왜 남자는 공감을 못할까?
잘 살고 싶은 여자, 그냥 살고 싶은 남자
만질 수 있으니까 가족이다
가장 외로운 위로
체념이냐 수용이냐
욕망은 금기에서 나온다
자존심이냐 자존감이냐
욕망에 감사하다

제4장 온전한 나로 꽃피우기
절정 경험의 감동
마음의 맷집을 키우는 법
기대지 마시오
일이 잘 풀리게 하는 법
고집 센 자들이 변한다고?
무엇이 가슴을 설레게 하는가
단 하루를 살아도
나는 내가 참 좋다
사랑받는 강아지는 자기가 사람인 줄 안다
정말 인생이 행복하길 원한다면
아픈 만큼 성숙해진다
삶 그 자체가 자기 치유의 드라마
인생의 주체로 우뚝 서라
온전한 나로 꽃피우기