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<솔직한 감정 표현을 통해 자존감 높은 아이로 키우는 50가지 엄마표 감정 놀이 우리는 얼마나 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 있을까? 대부분 자신의 솔직한 마음을 숨기고 살아가는 경우가 많을 것이다. 거절하고 싶어도 우물쭈물 얼버무리고, 아니라고 말하고 싶어도 동의하는 척했던 적은 생각보다 많고, 내 감정을 들여다보기보다 타인의 감정에 휘둘렸던 경우 역시 적지 않다. 때로는 주체할 수 없는 감정에 압도되어 일이나 인간관계를 그르친 경험도 있다. 그렇기에 더더욱 우리 아이는 이렇게 자라지 않기를 바란다. 아이가 자신의 감정을 숨김없이 잘 말하되 타인을 존중하며 표현할 줄 아는 사람으로 성장하기를 바란다. 내 아이를 이렇게 키우려면 어떡해야 할까? 여기 쉽고 간단한 방법이 있다. 유아 교육 및 감정 소통 전문가가 개발한 《엄마표 감정 놀이》로 감정 표현의 물꼬를 터주면 된다. 이 책은 50가지 감정 놀이를 통해 아이 마음속에 피어나는 다양한 감정을 제대로 인식하고 말로 표현할 수 있도록 돕는다. 놀이법 자체도 간단하고 특별한 준비물이 필요하지 않아 언제든 바로 시작해볼 수 있다. 놀이를 하면서 자신의 마음을 살피고 소중히 여기게 되면 자연스럽게 다른 사람의 마음도 소중히 여기게 된다. 타인을 존중하면서 자신의 기분을 숨김없이 표현할 수 있는 환경은 아이에게 안정된 정서를 갖게 하고, 이는 자존감을 높여주는 든든한 기반이 된다. 자신의 감정을 언어로 인지하고 표현하기 시작하는 영유아기에 감정 놀이를 해주면 언어·인지·사회정서 등 다양한 면에서 수준 높은 발달을 이룰 수 있다. 아이의 기분을 잘 알고 싶고, 또 알아야 할 사람은 다름 아닌 엄마다. 하루 10분, 이 책에 실린 놀이를 통해 아이의 마음을 살피고 이해하는 시간을 가져보자. 엄마에게 자신의 감정을 솔직하게 드러내고 표현했던 순간들은 아이의 자존감 형성의 밑거름이 될 것이다.

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목차

들어가며

PART 1 아이의 감정 발달을 위해 엄마가 꼭 알아야 할 것들
아이와 마음을 나누고 있나요
엄마표 감정 놀이가 필요한 이유 | 감정 소통이란
자신의 마음을 소중히 여기는 아이
행동 뒤에 숨어 있는 진짜 마음 | 엄마의 감정 어휘력
다양한 감정을 느끼기 위한 전제 조건
왜 마음은 수시로 달라질까 | 마음을 마음껏 표현할 수 있으려면
‘기쁨’ 이해하기
나누면 배가되는 감정 | 감사하는 마음 전하기
‘분노’ 이해하기
왜 분노에 대해 배워야 할까 | 분노 조절의 효과
‘슬픔’ 이해하기
당당하게 울자 | 혼자서는 이겨내기 힘든 감정
‘즐거움’ 이해하기
아이의 주체성을 높이는 히든카드 | 놀면서 배우는 아이들
엄마표 감정 놀이를 위한 사전 준비
감정 어휘력 테스트 | 감정 어휘 익혀두기
마음을 표현하는 말 가르치기
알아야 표현한다 | 유튜브를 이겨라
엄마표 감정 놀이의 효과
노는 게 전부가 아닌 놀이 | 아이와 엄마 모두가 후련해지는 시간
감정 소통하는 우리 집 만들기
가족뿐 아니라 친구들과도 | 모든 걸 혼자 하지 말자
영아를 위한 감정 놀이
발달 상태에 따라 달라지는 감정 소통법 | 영아의 애착 형성과 정서 안정
어른에게도 필요한 감정 놀이
완벽한 사람은 없다 | 기분이 태도가 되지 않으려
마음 잘 통하는 육아 동지 찾기
상대가 이해가 안 될 때 | 감정 놀이의 일상화
하루 10분, 높아지는 아이 자존감
특별한 준비물 없이 지금 바로 시작 | 딱 내 아이를 위한 맞춤 놀이

이 책의 놀이 활용법

PART 2 하루 10분 놀면서 배우는 마음 표현 엄마표 감정 놀이
아이를 위한 감정 놀이 50
[감정 이해 놀이]
마음에 색을 칠해요 | 까꿍 퀴즈 | 온몸으로 말해요 | 행복의 블록 쌓기 |
위풍당당 장점 말하기 | 마음의 반대말 퀴즈 | 마음을 흉내 내는 말 | 행복의 공 돌리기 |
바둑알을 튕겨라 | 작가처럼 이야기 만들기 | 수다쟁이 빙고 게임 | 엄마표 감정 카드 만들기 |
감정 카드 질문 놀이 | 내가 고른 감정 카드는 | 감정 카드 추리 게임 |
속닥속닥 비밀 전달 게임 | 내 마음을 맞혀봐 | 꽃이 된 걱정 씨앗 | 나는 나는 좋아 좋아

[감정 표현 놀이]
표정으로 말해요 | 똑같은 표정을 지어라 | 희로애락 눈싸움 | 칭찬 캐치볼 |
사이좋게 공 튀기기 | 숨어 있는 단어를 찾아라 | 사라진 글자를 찾아라 |
누가 먼저 도착하나, 가위바위보 | 칭찬 릴레이 | 친구를 응원해요 | 좋아? 싫어? |
즐거운 이야기를 들려줘 | 하루에 한 번 “고마워” | 행복의 메시지 릴레이 |
인터뷰를 해요 | 있잖아, 사실은 말이야 | 선서합니다 | 단어 연상 게임 |
바둑알을 모아라 | ㄱ, ㄴ, ㄷ 땅따먹기 | ‘잘했다’ 스티커 모으기

[감정 해소 놀이]
폴짝폴짝 점프 | 후하 후하 얼굴 체조 | 하하하 웃어요 | 마음을 마사지해요 |
분노를 팡팡 | 둥글게 둥글게 색칠해요 | 도와줘요, SOS맨 | 나만의 힐링 요술 램프 |
나만의 힐링 TV 리모컨 | 해결사 출동

어른을 위한 감정 놀이 10
[감정 이해 놀이]
감정 탱크를 채워라 | 소원을 들어주는 행복 열차 | 상황극으로 말해요 |
천사 vs 악마 | 그래, 그랬구나 | 현명한 불만 표현 | 칭찬해주세요 | 의욕이 쑥쑥 |
매력 보석함 만들기 | 마음의 청소부

나오며
참고문헌

특별 부록
활동지 모음
마음을 표현하는 말 모음