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KDC : 517.32
도서 (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면)운동 말고 움직임 리셋
  • ㆍ저자사항 홍정기 지음
  • ㆍ발행사항 고양: EBS Books: 한국교육방송, 2022
  • ㆍ형태사항 287 p.: 삽화; 21 cm
  • ㆍ총서사항 EBS class ⓔ 라이프; 25
  • ㆍ일반노트 권말 부록: 통증이 눈 녹듯 사라지고 움직임이 회복되는 하루 10분 운동 루틴
  • ㆍISBN 9788954762816
  • ㆍ주제어/키워드 건강 트레이닝 스트레칭 운동
  • ㆍ소장기관 강경도서관

소장정보

소장정보
등록번호 낱권정보 자료실 / 청구기호 / ISBN 자료상태 반납예정일 예약 상호대차서비스
ZB0000003646 [강경]짬짬이도서
517.32-홍545ㅇ
예약불가 - 예약불가 상호대차신청
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상세정보

<대한민국 NO. 1 스포츠의학의 전설이 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!”“뒷목이 뻣뻣하고 돌아가지 않아요.” “천근만근 돌덩이가 어깨에 내려앉은 것 같이 무겁고 결려요.” “가만히 있어도 무릎이 찌릿찌릿 아파요.” 많은 이들이 거북목, 어깨 결림, 허리디스크...

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