도서자신에게 엄격한 사람들을 위한 심리책 : 나도 모르게 나를 힘들게 하는 10가지 생각 비우기 연습
ㆍ저자사항
오언 오케인 지음 ;
ㆍ발행사항
파주 : 갤리온 : 웅진씽크빅, 2021
ㆍ형태사항
247 p. ; 21 cm
ㆍ일반노트
원저자명: Owen O'Kane 갤리온은 웅진씽크빅 단행본사업본부의 브랜드임
ㆍISBN
9788901251059
ㆍ소장기관논산열린도서관
소장정보
상세정보
<“나를 힘들게 하는 건 언제나 나였다”
영국 최고의 심리치료사이자 마음챙김 상담가가 알려주는
머릿속 걱정과 불안이 사라지는 마음 정리법남들에게 관대하지만 유독 자신에게만 엄격한 사람이 있다. 매일 밤 지난 일을 복기하며, 작은 실수 하나에도 며칠을 자책하지만, 타인에게는 배려심이 넘치는 사람들....