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도서 자신에게 엄격한 사람들을 위한 심리책 : 나도 모르게 나를 힘들게 하는 10가지 생각 비우기 연습

ㆍ저자사항 오언 오케인 지음 ;
ㆍ발행사항 파주 : 갤리온 : 웅진씽크빅, 2021
ㆍ형태사항 247 p. ; 21 cm
ㆍ일반노트 원저자명: Owen O'Kane 갤리온은 웅진씽크빅 단행본사업본부의 브랜드임
ㆍISBN 9788901251059
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000051945		[열린]종합자료실 189.1-오775ㅈ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<“나를 힘들게 하는 건 언제나 나였다” 영국 최고의 심리치료사이자 마음챙김 상담가가 알려주는 머릿속 걱정과 불안이 사라지는 마음 정리법남들에게 관대하지만 유독 자신에게만 엄격한 사람이 있다. 매일 밤 지난 일을 복기하며, 작은 실수 하나에도 며칠을 자책하지만, 타인에게는 배려심이 넘치는 사람들....

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