도서하루 10분 마음챙김으로 나를 바꾸는 법 : 끊임없이 흔들리고 불안한 내 마음을 다스리는 삶의 기술
ㆍ저자사항
홀리 B. 로저스 지음 ;
ㆍ발행사항
서울 : 빌리버튼, 2021
ㆍ형태사항
281 p. ; 20 cm
ㆍ일반노트
원저자명: Holly B. Rogers
ㆍISBN
9791191228441
ㆍ소장기관강경도서관
소장정보
상세정보
<하루 10분 마음챙김으로 마음의 평온을 찾는다
하버드, MIT, 예일, 프린스턴 등 70개 대학에서 가르치는
듀크대 마음챙김 프로그램 ‘코루(KORU) 마인드풀니스’
처음 만나는 마음챙김, 코루 개발자가 안내하는 가이드마음챙김의 기초와 수행법, 처음 만나 평생 활용하는 명상법을 안내하는 가이드. 미국 유수...