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샐러드 데이즈 - 홍서우 지음
잘못된 식습관으로 고생하고 있는 당신을 위해 건강한 채소 습관을 기를 수 있도록 샐러드 레시피를 공개한다. 뭘 먹을지 고민하지 않고 1일 1샐러드를 즐길 수 있도록 채소, 고기, 과일, 해산물, 곡물 등 5가지 재료를 중심으로 다채로운 레시피를 담았다.

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프롤로그 4

제철 재료 캘린더 10
채소 신선하게 준비하고 보관하는 법 12
샐러드에 많이 쓰이는 잎채소 & 허브 14
샐러드를 도와주는 시판 재료 18
샐러드 계량법 22
기본이 되는 샐러드 드레싱 24
남은 재료 활용법 26

PART 1 채소 샐러드
오븐구이 감자 샐러드 32
판자넬라 샐러드 36
구운 단호박 병아리콩 샐러드 40
새우 아보카도 콥 샐러드 44
아스파라거스 샐러드 48
콜리플라워 샐러드 52
양파 버섯 샐러드 56
파프리카 가지 샐러드 60
양배추 옥수수 샐러드 64
구운 토마토 샐러드 68

PART 2 고기 샐러드
치킨 시저 샐러드 74
크랜베리 치킨 샐러드 78
베이컨 감자 샐러드 82
햄 마카로니 샐러드 86
미트볼 샐러드 90
항정살 샐러드 94
삼겹살 샐러드 98
차돌박이 부추 샐러드 102
와사비 스테이크 샐러드 106
훈제 오리 샐러드 110

PART 3 과일 샐러드
복숭아 하몽 샐러드 116
무화과 샐러드 120
시트러스 샐러드 124
베리 샐러드 128
메이플 자몽 샐러드 132
파인애플 씨푸드 샐러드 136
사과 샐러드 140
모차렐라 망고 샐러드 144
포도 코코넛칩 샐러드 148
용과 샐러드 152

PART 4 해산물 샐러드
해산물 전채 샐러드 158
갈릭 새우 샐러드 162
분짜 샐러드 166
크림 새우 샐러드 170
전복 샐러드 174
문어 감자 샐러드 178
연어 샐러드 182
게맛살 샐러드 186
관자 샐러드 190
참치 샐러드 194

PART 5 곡물 샐러드
렌틸콩 샐러드 200
쿠스쿠스 샐러드 204
귀리 버섯 샐러드 208
견과류 샐러드 212
아마란스 샐러드 216
구운 두부 브로콜리 샐러드 220
수란 연두부 샐러드 224
병아리콩 베이컨칩 샐러드 228
퀴노아 고구마 샐러드 232
토마토 그린빈 샐러드 236

[인터넷서점 알라딘 제공]