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도서 불안과 잘 지내는 법: 불안은 더 나은 삶을 위한 강력한 자극이다: 인생의 변화는 '불안이라는 자극'에서 시작된다: 걱정, 두려움, 초조부터 공황, 강박, 트라우마까지 심리학이 알려 주는 불안 사용 설명서

ㆍ저자사항 크리스 코트먼,
ㆍ발행사항 서울: 유노북스, 2020
ㆍ형태사항 269 p.; 23 cm
ㆍ일반노트 원저자명: Christopher M. Cortman, Harold Shinitzky, Laurie-Ann O'Connor
ㆍISBN 9791189279974
ㆍ주제어/키워드 불안 자극 걱정 두려움 공황 강박 심리학
ㆍ소장기관 연무도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
ED0000072257		[연무]종합자료실 181.71-코423ㅂ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<“불안한 나에게 심리학이 답하다” 심리 치료 10만 시간에서 발견한 ‘불안의 힘’‘난 절대로 할 수 없어. 머리도 나쁘고, 능력도 없잖아.’ ‘날 좋아하는 사람은 없을 거야. 착하지도 않고 매력도 없으니까.’ 불안은 끊임없이 속삭인다. 원한다면 이대로 살아도 괜찮다. 하지만 인식을 조금만 바꾸면 불안은...

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