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도서 근육에 힘 좀 빼고 삽시다

ㆍ저자사항 사토 세이지 지음;
ㆍ발행사항 서울: 포레스트북스, 2020
ㆍ형태사항 199 p.: 삽화; 19 cm
ㆍ일반노트 원저자명: 佐藤靑兒
ㆍISBN 9791189584641
ㆍ주제어/키워드 근육 통증 근육풀기 결림 체조 스트레치
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000041008		[열린]종합자료실 517.32-사785ㄱ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<“근육만 잘 풀어줘도 통증의 90%가 사라진다!” 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무릎 통증 중 어느 하나 겪어보지 않은 사람이 없을 것이다. 그리고 통증을 해소하기 위해 마사지, 스트레칭, 근육 트레이닝 등을 해봐도 효과를 보지 못했을 것이다....

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