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도서 움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법

ㆍ저자사항 안데르스 한센 지음;
ㆍ발행사항 서울: 반니, 2018
ㆍ형태사항 279 p.: 삽화; 22 cm
ㆍ일반노트 영어번역표제: Real happy pill :power up your brain by moving your body 원저자명: Anders Hansen
ㆍISBN 9791187980469
ㆍ주제어/키워드 두뇌활동 건강관리 신체활동 건강활동
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000031062		[열린]종합자료실 517.32-한723ㅇ	예약 0명 / 10명 예약 가능	2024-07-26	도서예약가능	신청불가

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<『움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다』는 신체활동이 어떻게 뇌 건강에 영향을 미치는지 뇌과학이 밝혀낸 사실을 바탕으로 설명한다. 운동이 뇌의 특정 기능과 호르몬의 생성과 작용 그리고 기타 여러 시스템에 어떤 영향을 주는지, 우리가 흔히 느끼는 스트레스, 우울, 불안, 행복, 창의성이 운동과 어떤 관련이...

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