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캡틴 부모 - 수잔 스티펠만 지음, 이승민 옮김
부모가 항상 아이에게 필요한 캡틴의 자리를 지키려면 어떻게 해야 하는지, 아이의 기분이나 행동에 좌우되지 않고 안정되고 침착함을 유지하는 법을 다양한 상담 사례와 함께 마치 워크숍처럼 세션별로 가르쳐준다.

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프롤로그_ 아이 눈빛을 꺼뜨리지 말라

1장 부모는 캡틴이다
누가 캡틴인가
부모는 어떻게 권위를 잃는가
바이런 케이티의 네 가지 질문법
매일 아침 늦게 일어나는 아들과 침착하게 대화하는 법
부모는 승자가 아니라 책임자가 되어야 한다
• 캡틴 부모 상담실

2장 무엇부터 시작할까
십 대 딸과 갑자기 서먹해진 아빠
애착의 6단계를 따른다
사춘기 아이도 캡틴 부모가 필요하다
각 단계 별 유용한 아이디어들
• 캡틴 부모 상담실

3장 많은 어른들과 관계를 중매하라
늘 화가 나 있는 아홉 살 제이컵
아이는 가능한 많은 어른들과 애착이 필요하다
• 캡틴 부모 상담실

4장 진짜 감정을 표현하도록 도와라
자기 세계에 틀어박힌 열다섯 살 대미언
역할 연기에서 발견한 사실
아이는 어떤 진실도 받아들일 수 있는 부모를 원한다
단 몇 분이라도 아이와 단 둘의 시간을 가져라
• 캡틴 부모 상담실

5장 제 뜻대로 안 될 때 충분히 슬퍼하게 도와라
슬픔을 막으면 공격성이 자란다
슬픔의 5단계를 따른다
열두 살 딸이 밤늦게 TV룰 보고 싶다고 할 때
적응하는 법을 배운 아이는 유능한 어른으로 자란다
• 캡틴 부모 상담실

6장 아이가 문제 행동을 할 때 침착하라
먼저 아이가 감정을 표현할 수 있게 돕는다
아이의 잘못을 늘어놓으며 비난하는 부모
긍정의 대답 세 번
감정 폭발을 예방하는 1막의 시간
다양한 감정을 색깔로 시각화한다
별 이유 없이 공격적인 행동을 할 때
쉴 새 없이 징징거릴 때
엄마를 방해할 때
화면 속 세상에 빠졌을 때
편식할 때
• 캡틴 부모 상담실

7장 제압하지 않고 따르게 하라
아이는 안정 애착일 때 부모에게 순응한다
제압 당한 아이는 반항한다
부모 말에 잘 따르게 하는 아이디어
힘겨루기를 비껴가는 법
문제 행동은 문제 관계에서
• 캡틴 부모 상담실

8장 있는 모습 그대로 사랑하라
일본 애니메이션에 빠진 열두 살 아들
밖에 나가 활발히 움직이지 않아도 괜찮다
있는 모습 그대로 사랑하는 연습
• 캡틴 부모 상담실

9장 내 아이만의 반짝임을 발견하라
학교 교육으로 키울 수 없는 다양한 범주 지능들
내 아이의 재능과 관심을 발견하라
진짜 주의력
힘겨루기를 비껴가는 법
문제 행동은 문제 관계에서
• 캡틴 부모 상담실

10장 우울증과 만성 불안으로부터 지켜라
우울증에 빠진 아이들
만성 불안에 시달리는 아이들
걱정 씨를 소개할게
침착하게 모범을 보이자
부정적인 믿음에서 벗어나는 법
내 머리에서 당장 나가!
진정한 행복에 닿게 하라
• 캡틴 부모 상담실

11장 지금 이 순간을 살게 가르쳐라
제 속도로 자라게 하라
그냥 ‘안녕!’ 하러 온 거야
지금 이 순간을 사는 연습
• 캡틴 부모 상담실

12장 삶을 가꿔 나갈 힘은 아이에게 있다
회복력
자아존중감
문제해결력
미래에 대한 통찰
감사하는 마음
• 캡틴 부모 상담실

에필로그_ 아이들이 지켜보고 있다
감사의 말
참고문헌

부록 자, 이제 어떻게 해야 할까?
캡틴 부모 체크리스트❶
캡틴 부모 체크리스트❷
캡틴 부모 다짐
함께 생각해 보기

[인터넷서점 알라딘 제공]