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노년의 삶 - 추기옥 지음
노인이 된 부모, 그들이 달라졌다. 이런 분이 아닌데… 왜 이렇게 변한 걸까? 이 책의 목적은 노인에 대한 이해를 높여, 오해로 인한 갈등을 줄이는 것이다. 노인이 된 부모를 둔 40대 이상 독자에게 가장 유용할 것이다.

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들어가기에 앞서

1. 노을빛, 혹은 잿빛 노년의 풍경
나이 들어감의 매력 ┃ 인격이 성숙을 넘어 완숙하는 시기, 노년기 ┃ 우리 부모가 달라졌다 ┃ 늙지 않는 사람은 아무도 없다 ┃ 노년기의 변화는 자연스러운 것이다 ┃ 나이 들수록 불리한 인체 ┃ 노인의 특성을 이해하자 ┃ 이해를 하면 오해가 준다 ┃ 우리 부모도 변할 수 있다 ┃ 가족은 부모의 변화를 늦게 알아차린다 ┃ 노인의 삶의 방식을 인정하자 ┃ 잔존기능을 살리자 ┃ 때로는 생활지도도 필요하다 ┃ 인지기능이 떨어져도 어른이다 ┃ 노인 혼자 힘으로는 약 복용도 어렵다 ┃ 부모도 자식의 관심과 사랑이 필요하다 ┃ 쇠약한 노인이 혼자 살아갈 방법은 없다 ┃ 가족 사랑의 위대한 힘 ┃ 노인을 수발하는 가족 구성원에게는 지지가 필요하다 ┃ 가족 간에도 감사의 표현이 필요하다 ┃ 겉으로 보이는 것보다는 안전이 중요하다 ┃ 노인에게는 익숙한 환경이 제일 좋다 ┃ 누구에게나 정상적인 삶이 중요하다 ┃ 노인도 가족의 일상을 함께하고 싶다 ┃ 나이 든 아버지들은 조금 특별한 관심이 필요하다 ┃ 존중받는 노인은 순하고 편안하다 ┃ 죽음에 대한 불안감을 덜어드리자 ┃ 행복한 노후를 보내도록 도와드리자 ┃ 잘 죽는 것만큼 중요한 것은 없다

2. 노인의 몸과 마음에 일어나는 일들
외형적 변화 ┃ 감각기능의 저하 ┃ 작은 충격에도 취약한 노인의 몸 ┃ 내장기관의 노화 ┃ 노인들의 배설 고민 ┃ 뇌의 변화 ┃ 치매의 이해 ┃ 욕창 관리의 중요성 ┃ 사회적 역할의 상실 ┃ 인간관계의 중요성 ┃ 심리정서적 변화 ┃ 예측 불가능한 노인의 반응 ┃ 노인에게 감정조절이 중요한 이유

3. 건강한 노인 되는 법
의사와 자주 상담하자 ┃ 낙상은 질병 못지않게 무섭다 ┃ 우울증은 치료해야 할 병이다 ┃ 재활치료를 받자 ┃ 적극적으로 치매 관리를 하자 ┃ 영양관리도 중요하다 ┃ 사소한 것도 중요하다 ┃ 안전한 집을 만들자 ┃ 사회에 존재하는 노인복지 자원에 관심을 갖자 ┃ 재능기부와 자원봉사를 하자 ┃ 말기 노후에 대한 준비도 필요하다

4. 노인이 된 부모가 나를 힘들게 할 때 - 문제행동과 대처법
옛날 물건을 못 버리게 해요 ┃ 자꾸 약을 달라고 하네요 ┃ 엄마가 매사에 의욕이 없고 우울해하세요 ┃ 식탐이 너무 심해요 ┃ 밥을 안 드시고 간식만 찾으세요 ┃ 감정이 하루에도 수십 번은 변하는 것 같아요 ┃ 다른 건 다 정상인데 집안일을 돕지 않아요 ┃ 같은 질문을 반복해서 짜증나요 ┃ 한 이야기를 하고 또 하세요 ┃ 돈에 대한 집착이 심해요 ┃ 옛날 잘못을 자꾸 되새김하시네요 ┃ 아버지가 나를 보고 누구냐고 물어서 속상해요 ┃ 시어머니가 자꾸 나를 괴롭혀요 ┃ 세수를 안 하려 하고 목욕을 싫어해요 ┃ 말이 잘 안 통해서 힘들어요 ┃ 건강보조식품을 왜 그렇게 좋아하는지 모르겠어요 ┃ 한 번 드신 음식은 밀어놓고 안 드세요 ┃ 밤에 잠을 안 자고 방마다 돌아다니며 식구들을 깨워요 ┃ 화장실에 물을 안 내려 집에서 냄새가 나요 ┃ 기저귀 안에 손을 넣어서 변을 파내요

부록 - 유용한 사회복지 정보
노인장기요양보험 ┃ 치매센터와 치매지원센터

[인터넷서점 알라딘 제공]