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글쓰기가 필요하지 않은 인생은 없다 - 김애리 지음
지난 10년간 쓰기를 통해 치유 받고, 성장하고, 넉넉히 행복해진 저자의 체험담을 나누며 ‘지금 당장’ 당신이 글쓰기를 시작해야 하는 이유들과, ‘지금 그 자리’에서 바로 시작할 수 있는 다양한 글쓰기 방법들을 소개한다.

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프롤로그. 삶을 바꾸는 글쓰기

1부. 성장의 글쓰기
인생을 바꾸는 1,000일간의 쓰기 여행
매일의 전진을 도와주는 ‘성장일기’
하루를 바꾸는 모닝 라이팅
더 깊이 사랑하고 더 잘 헤어지기 위한 애도의 글쓰기
혼자 있는 시간이 당신의 미래를 바꾼다
* 어디까지 해봤어? 질문목록
내가 글을 쓰는 이유
* 4주 완성 셀프헬프 글쓰기 프로그램 ?자아탐색 편

2부. 치유의 글쓰기
글쓰기, 세상에서 가장 강력한 치유의 도구
* 나에게 슬픔/고통을 주는 100가지 목록 작성하기
손으로 하는 명상, 필사
* 필사하기 좋은 책 서른 권
인생에 한순간 위로가 필요할 때
이천 원짜리 치료사
감사일기로 배우는 감동하는 기술
* 감사일기 시작하기 - 인생에 지지 않기 위해
나의 자존감 회복 다이어리
* 4주 완성 셀프헬프 글쓰기 프로그램 ?행복설계 편

3부. 실천의 글쓰기
하루 15분, 진짜 나를 만나는 시간
피가 되고 살이 되는 SNS 운영 후기
성공하는 SNS 운영팁
읽은 만큼 써진다
* 쓰기를 위한 읽기- 글쓰기에 힘을 실어주는 책들
여행지에서 쓰는 글
교환 노트, 함께 글 쓰는 시간
* 노트 한 권으로 일구는 행복 공동체- 교환 노트 활용법
내 책 쓰기를 위한 52주
* 내 책 쓰기를 시작하기 전 준비 운동

4부. 버티는 글쓰기
계속 글을 쓰게 하는 힘은 무엇인가?
좋은 글쓰기의 3요소 - 뻔뻔하게, 자유롭게, 솔직하게
냅킨에라도 끄적거려라!
* 포착하는 삶을 위한 10가지 메모의 기술
쓰기는 버티기다
모든 글쓰기에는 자기만의 속도가 있다

5부. 평범한 사람들의 특별한 글쓰기
일흔에 번역가가 된다는 것
글쓰기로 삶을 구원한 이들
언제나 목표는 창의적인 사람
기왕이면 재미있고, 다양하게
쓰는 대로 이루어진다
* 비우고 채우는 8가지 마음의 기술

에필로그. 글쓰기가 필요하지 않은 인생은 없다

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