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도서 리듬 식사 다이어트 : 내 몸의 체내시계를 활용한 리듬식 다이어트 비법

ㆍ저자사항 모리 유카코 지음;
ㆍ발행사항 서울: 삼호미디어, 2015
ㆍ형태사항 173 p.: 삽화; 23 cm
ㆍ일반노트 원저자명: 森由香子
ㆍISBN 9788978495226
ㆍ주제어/키워드 리듬 식사 다이어트 식이요법
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000019774		[열린]종합자료실 517.52-모444ㄹ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<살을 빼려면 먹는 시간을 바꿔라!우리 몸의 구석구석에 존재하여 식욕, 혈압, 체온, 호르몬 분비 등을 조절하는 체내시계. 이 체내시계가 흐트러지면 수면 장애, 비만, 생활습관병 등이 생기기 쉽다. 『리듬 식사 다이어트』는 우리 몸의 체내시계의 리듬을 파악해 먹어도 쉽게 살이 찌지 않는 체질로 만드는...

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