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도서 미친 사회에 느리게 걷기 : 시로 읽는 성공 다이어트 에세이
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목차
미친 사회에 느리게 걷기 - 김용원 지음 다비드 르 브르통은 “걷는 사람은 모든 것을 다 받아들이고 모든 것과 손잡을 수 있는 마음으로 세상의 구불구불한 길을, 그리고 자신의 내면의 길을 더듬어 간다.”고 했다. 이 책은 저자의 걷기를 통한 힐링과 건강을 얻은 체험을 이야기하고 있다.
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1. 걷기 전에 알아야 할 것들
2. 다이어트는 결국 멘탈의 문제다
3. 잘못된 습관과의 결별
4. 길을 걸을 때 알아야 할 것들
5. 더 많이 걷는 방법
6. 걸으면서 배우는 것
7. 걸으면서 얻게 되는 보너스들
8. 걷기보다 더 중요한 음식 문제
9. 다이어트의 마지막 남은 과제들
에필로그
참고문헌
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