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<“육아서의 백 마디 말보다 강한 그림책 한 줄의 힘!” 아이 마음을 읽어주고 엄마 마음을 위로해주는 하루 한 권 그림책 육아 처방전 아이의 행동과 마음을 이해하지 못해 고민인 엄마들, 스스로 육아에 소질이 없다며 자책하는 엄마들의 고민을 한 번에 해결해줄 그림책 육아 처방전. 그림책 테라피스트로 활동...

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목차

프롤로그 : 아이 마음을 대신 읽어주는 하루 한 줄 그림책 육아 처방전

PART 1. 아이 마음속에 한발 더 다가가고 싶어요

1. 자기애 : 몸과 마음의 변화를 축복으로 받아들여요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 나를 더욱더 사랑하고 아껴주세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이의 마음을 먼저 생각해요
- 그림책 마음 테라피 : 나만의 매력을 발견하는 시간

2. 격려 : 훌륭한 엄마 대신, 편안한 엄마가 되세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 좋은 엄마의 조건을 갖추지 못했다고요? 뭐 어때요!
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책, 백 마디의 글보다 더 강해요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 다독이는 시간 가지기

3. 중심 : 휘둘리지도, 남과 비교하지도 말아요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 내 아이에게 꼭 전하고 싶은 가치를 세워보세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책은 전 연령이 즐기는 예술작품이에요
- 그림책 마음 테라피 : 나는 지금 어떤 사람, 어떤 엄마일까?

4. 친구 : 고립되는 나를 구원해줄 친구를 만들어요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 우리에게는 친구가 필요해요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책의 감동은 아이에게도 그대로 전해져요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 성장하게 하는 환경 만들기

5. 노력 : 누구나 처음 해보는 일은 어렵습니다
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 포기하고 싶을 때, 대추 한 알을 생각해요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 곱고 예쁜 시를 그림과 함께 천천히 읽어요
- 그림책 마음 테라피 : 잊고 있던, 외면했던 마음 돌아보기

6. 이해 : 아이도 모든 것이 낯설고 서투를 거예요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 나와 아이는 각자 독립된 인격체예요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이들에게 가장 좋은 책은 무엇일까요?
- 그림책 마음 테라피 : 좋은 사람 콤플렉스에서 벗어나기

7. 육아 퇴근 : 힘든 나를 위한 대안을 찾아요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 나의 부족함을 기꺼이 사랑해주세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이에게는 엄마의 목소리가 필요해요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 힘들게 하는 것들에 대해 생각하기

8. 선물 : 나를 위로해줄 소소한 선물을 찾아보세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 작고 소소한 것에서 행복을 찾아요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이가 그림책을 싫어해도, 실망하지 마세요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 위한 선물 찾기

9. 객관화 : 아이에게 화내기 전에 마음을 먼저 들여다봐주세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 나와 내 아이를 위한 마음 공부가 필요해요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 소통 능력, 공감력이 쑥쑥 자라요
- 그림책 마음 테라피 : 아이에게 욱하는 나의 속마음 마주하기

PART 2. 육아 스트레스, 엄마도 아이도 모두 힘들어요

10. 자존감 : 이 아이를 낳았다는 사실만으로 우리는 제일 멋진 엄마입니다
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 스스로를 안아주고, 인정해주세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책을 다양하게 활용해요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 칭찬하는 시간 가지기

11. 기다림 : 연인에서 부부로, 부부이자 부모로 함께, 각자 살아가요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 당신도 힘들지? 수고했어요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 오늘은 부부가 함께 그림책을 읽어보세요
- 그림책 마음 테라피 : ‘따로, 또 같이’ 존재하기

12. 일과 집안일 : 엄마는 슈퍼우먼이 아닙니다
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 그 누구보다, 내가 먼저 나를 챙겨야 해요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책이 가진 치유의 힘을 느껴보세요
- 그림책 마음 테라피 :　내가 지금 엄마가 아니라면 어땠을까?

13. 인정 : 남들의 평가는 그만, 아이를 있는 그대로 바라보세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 ： 지금 내 모습, 그대로 인정해주세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 육아서보다 강렬하고 확실한 그림책의 힘
- 그림책 마음 테라피 : 잊고 싶은 말, 간직하고 싶은 말 찾아보기

14. 쉼표 : 아이만의 속도를 지켜주세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 서두르지 말아요. 잘하고 있어요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 :　책을 많이 사는 것보다 중요한 건 경험하기예요
- 그림책 마음 테라피 : 나와 아이를 위한 휴식 시간 챙기기

15. 책 읽기 : 이야기는 엄마와 아이 마음에 힘을 줍니다
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 이야기는 마음의 힘을 길러줍니다
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이는 반복해서 듣고 싶어 해요
- 그림책 마음 테라피 : 나를 만든 이야기들 떠올리기

PART 3. 그림책으로 엄마와 아이 마음에 힘을 주세요

16. 독립심 : 혹시 아이를 ‘피터팬’으로 만들고 있지는 않나요?
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 아이의 기회를 빼앗지 말아주세요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 엄마의 욕심을 버리세요
- 그림책 마음 테라피 : ‘어른아이’가 아닌 ‘어른’ 되기

17. 개성 : 내 아이만의 특별함을 지켜주세요
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 :조금은 삐딱하게 살아도 괜찮아요!
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 아이의 창의력, 그림책으로 키워요
- 그림책 마음 테라피 : 사회가 정의하는 성별 역할 내려놓기

18. 행복 : 학교에서 1등만 하면, 우리 아이가 행복할까요?
- 엄마가 엄마에게 선물하는 그림책 : 아이가 행복한 세상, 만들 수 있어요
- 엄마와 아이가 함께 읽는 그림책 : 그림책은 아이의 자신감을 높여줍니다
- 그림책 마음 테라피 : 소중한 존재들을 생각하는 시간 갖기

에필로그 : 아이에게 읽어주듯, 엄마 마음에 전하는 그림책의 힘