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도서 40세부터는 식습관 바꿔야 산다

ㆍ저자사항 와타요 다카호 지음;
ㆍ발행사항 서울: 니들북, 2016
ㆍ형태사항 239 p.: 삽화; 22 cm
ㆍ일반노트 원저자명: 濟陽高穗
ㆍISBN 9791133433384
ㆍ주제어/키워드 식습관 건강식사 식생활 건강
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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<40대부터 시작되는 급격한 노화 현상의 근본적인 이유는 바로 대사 저하이다. 이로 인해 우리의 몸은 생활습관병부터 시작해 암, 뇌졸중 등 병에 걸리기 쉬운 상태가 되는 것이다. 이러한 인생 후반에서 신체적 변화로 인한 각종 질병에 대처하기 위해서는, 반드시 식습관의 변화가 필요하다. 다시 대사가 활발한...

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