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도서 (New) 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝

ㆍ저자사항 프레드릭 데라비에 지음;
ㆍ발행사항 서울: 삼호미디어, 2012
ㆍ형태사항 215 p.: 삽화; 26 cm
ㆍ일반노트 원저자명: Lucy Park, Frederic Delavier 권말부록: 생활체육지도자 3급 보디빌딩 실기시험 및 구두시험 합격가이드 ; 생활체육지도자 3급 구두시험 용어 정리
ㆍISBN 9788978494380
ㆍ주제어/키워드 근육운동가이드 근육트레이닝 근육운동 웨이트트레이닝
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000012679		[열린]종합자료실 593.5-데556ㄱ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 웨이트 트레이닝을 하자!올바른 신체 제대로 된 운동 방법과 작용을 알면 보다 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있다! 전 세계적으로 100만 부 이상 판매된 베스트셀러『뉴근육운동가이드』에서는 신체 각 부위별 운동방법을 근육해부도를 통해 알기 쉽게 설명하고 있다....

도서정보 상세보기[NAVER 제공]

New 근육운동가이드 (2011년판) - 프레데릭 데라비에 지음, 이신언 옮김
웨이트 트레이닝 필독서로서 조금도 손색이 없는 책이다. 신체부위별로 특화된 115가지의 운동방법과 스트레칭법을 담아냈으며, 다양한 종류의 운동 방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명한다.

http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=100156902&copyPaper=1&ttbkey=ttbhcr98061138004&start=api

01 ARMS
상완전완부 강화 운동
02 shoulders
어깨 강화 운동
03 CHEST
가슴 강화 운동
04 Back
등 강화 운동
05 legs
대퇴하퇴부 강화 운동
06 buttocks
둔부 강화 운동
07 Abdomen
복부 강화 운동
08 APPENDIX
부록

[인터넷서점 알라딘 제공]

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(31127) 충남 천안시 동남구 중앙로 118 / Tel : 041-521-3721~2

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