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프롤로그 : 그들에게는 분명한 차이가 있다
왜 서른부터 모든 게 달라질까
사랑받는 인격을 가지고 있는가
서른부터는 이런 사람에게 기회가 주어진다
평범한 안정을 원하지 말고 불안한 변화를 선택하라
언젠가부터 칭찬 받지 못한다면
서른까지는 성장 가능한가만 생각하라
그녀들은 왜 나이가 들수록 더 멋있을까
모두에게 예쁜 사람, 자기만의 스타일이 있는 사람
그녀들에게 10년 후의 꿈 같은 건 없다
아직 보지 못한 세계로 가고 싶은 사람
그녀들에게는 야망이 있다
강한 사람에게 행운도 따른다
일부러 자신을 시험에 들게 하라
계속 성장하는 힘은 어디에서 오는가
생각이 빠른 사람, 행동이 빠른 사람
세상에 우연이라는 건 없다
보지 않고도 아는 힘, 찰지력이 있는가
여자라면 더 넓게, 여자라면 더 영리하게
남들보다 자신에게 더 냉철하라
대기만성형도 나쁘지 않다
그녀들이 일하는 법은 다르다
내가 원하는 일과 나를 원하는 일
좋아하지 않는 일을 하고 있다 해도
항상 어려운 것을 선택하라
이익을 남기는 사람, 능력을 키우는 사람
기본을 더 충실히, 당연한 것을 더 잘하게
그녀들은 왜 못하는 게 없을까
3년을 견딜 줄 아는가
시키지 않은 일에 대해서도 생각하라
빨리 크고 빨리 멈추는 사람
남들만큼 하는 건 목표가 아니다
인정을 받는 것과 하는 것의 차이
진짜 자존심이 뭔지 모른다
여자의 적은 여자일까
말하지 않고 알아주길 바라지 말라
옳은 말을 하는데 왜 사람들은 싫어할까
서른 이후에 꼭 갖춰야 할 것들
주위에서 가만 두지 않는 사람이 되기 위해
나를 싫어하는 이와 잘 지내는 방법
다른 이를 끌고 나갈 줄 아는가
부탁도, 의지도 서슴없이 하라
즐기지 못하는 사람을 아무도 따르지 않는다
에필로그 : ‘이대로 괜찮은 걸까’ 고민하고 있다면
[부록 - 서른부터 성장하는 여자 코칭편]
1. 아무 일도 하지 않는 무능력한 상사. 계속 함께 일해야 할까요
2. 끼리끼리 뭉치는 회사 분위기. 적응하는 게 너무 힘들어요
3. 너무 불안해서 자꾸만 타인에게 의존하게 됩니다
4. 왕년에는 주목받던 인생, 지금은 평범한 내 자신이 싫습니다
5. 남들은 하고 싶은 것도 많다는데, 저는 꿈조차 없습니다
6. 비전 없는 회사에 10년째 다니고 있습니다. 이대로 다녀야 할까요
7. 정작 중요한 일은 맡기지 않습니다. 제게 문제가 있는 걸까요
8. 지루하지만 안정적인 일 VS 흥미가 있는 새로운 일
9. 여자들만 있는 곳에서 오래 못 버티겠습니다
10. 아이를 위해서 복직을 포기해야 할까요