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도서 최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까

ㆍ저자사항 구가야 아키라 지음;
ㆍ발행사항 서울: 알에이치코리아, 2017
ㆍ형태사항 262 p.; 21 cm
ㆍ일반노트 원저자명: 久賀谷亮 부록: 최고의 휴식을 위한 5day 매뉴얼
ㆍISBN 9788925562056
ㆍ주제어/키워드 최고 휴식 피곤 건강법
ㆍ소장기관 강경도서관

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EM0000073471	c.2	[강경]종합자료실 517.31-구111ㅊ=2	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<당신이 피곤한 이유는 단순히 몸이 지친 것 때문이 아니다!현대인들은 대부분 이런 만성 피로에 시달리고 있다. 그런데 진짜 문제는 아무것도 하지 않고 쉬어도 늘 피곤하다는 것이다. 대체 이유가 뭘까? 문제는 육체의 피로가 아니다. 이 모든 피로감은 당신의 뇌가 지쳤다는 신호이다. 근본적으로 몸의 피로를...

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