상세정보

목차

지혜를 읽는 시간 - 유디트 글뤼크 지음, 이은미 옮김
오스트리아 ‘지혜의 심리학’ 대가가 현대인에게 권하는, 더 나은 삶을 위한 다섯 가지 마음의 기둥! 지혜로운 사람은 삶에서 맞닥뜨리는 무수한 파고를 유연하게 타고 넘는다. 보다 행복하고 보다 평화롭다. 태어나면서부터 지혜로운 사람은 흔치 않지만 지혜에 이르는 길은 분명 존재한다.

http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=100442257&copyPaper=1&ttbkey=ttbhcr98061138004&start=api

들어가는 말

지혜란 무엇인가
지혜의 심리학 약사略史
지혜는 어떻게 발달하는가
지혜는 어떻게 드러나는가 : 자전적 스토리의 힘

지혜를 읽는 첫 번째 시간 : 열린 마음에 대하여
자신의 경험에서 즐거움을 찾는 능력
열린 마음으로 평생 살아간다는 것
변화를 즐기는 사람이 지혜롭다
지나친 개방성의 부작용 : 정체성 혼란
열린 마음 연습하기

지혜를 읽는 두 번째 시간 : 감정 조절에 대하여
자신의 감정을 정확히 진단하는 힘
감정적 거리를 유지하는 힘
직감과 머릿속 변호사
젊은이는 부정적이고 노인은 긍정적이다?
감정 조절의 다양한 전략들
고통과 한계를 직시하는 지혜
지혜는 감정과 겨룬 지적 싸움의 결과다
지나친 감정의 덫
감정 조절 연습하기

지혜를 읽는 세 번째 시간 : 공감에 대하여
공감의 다양한 층위들
공감은 본능이자 선택이다
공감 능력과 사고 능력은 비례한다
타인을 자신처럼 느끼는 힘
괴로울수록 공감하라
진정한 공감은 타인의 인정을 필요로 하지 않는다
공감 연습하기

지혜를 읽는 네 번째 시간 : 성찰에 대하여
복잡한 문제는 복합적으로 바라보라
자신을 깊이 성찰하는 사람이 강한 이유
경험을 통해 발전하는 이유
지혜를 기록하는 머릿속 관찰자
지나친 성찰은 지혜가 아니다
성찰 연습하기

지혜를 읽는 다섯 번째 시간 : 통제 환상 극복에 대하여
통제 환상이 허용될 때
통제 환상이 빗나갈 때
삶의 통제 불가능함을 깨닫는 힘
죽음을 직면할 줄 아는 지혜
삶의 모든 것에 감사할 줄 아는 지혜
통제 가능한 것과 불가능한 것을 구별하는 지혜
통제 환상을 버리고 있는 그대로 살아가라
통제 환상 극복 연습하기

지혜는 어떻게 탄생하는가
지혜 증후군
지혜의 여정에서 왜 타인이 중요한가
지혜 증후군의 부가적 효과
지혜로운 사람이 결국 행복하다
나이든다는 것, 지혜로워진다는 것

나오는 말
주
참고문헌

[인터넷서점 알라딘 제공]