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독이 되는 부모가 되지 마라 - 수잔 포워드 지음, 김형섭 외 옮김
어린 시절의 상처를 치유하고 극복하는 방법을 다양한 사례를 통해 설명하고 있어, 정신적으로 피폐해진 삶을 돌아보고, 올바른 부모상을 세울 수 있도록 도와준다. 부모와 아이 모두에게 행복한 미래를 약속하는 계기가 될 것이다.

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제1부_독이 되는 부모
Chapter1 부모님 말씀이 모두 옳아요 - 신처럼 군림하는 부모
내가 틀리고 부모님이 옳아요 / 부모님은 제 실수를 자꾸 들추어내요 / ‘부정’은 현실을 바로 보지 못하게 한다 / 알고 보면 정말 좋은 분들이에요 / 아버지는 제 인생의 전부였어요 / 죽고 없는 부모를 신격화하지 마라 / 넌 정말 골칫덩어리야
Chapter2 내게는 아예 어린 시절이 없어요 - 의무를 다하지 않는 무능한 부모
우리는 세상을 어떻게 배우는가 / 어린 시절을 도둑맞다 / 부모와 자식의 역할이 뒤바뀌다 / 저 아니면 누가 부모님 요구를 들어주겠어요 / 자식은 전혀 안중에도 없는 부모 / 이혼을 해도 자식은 책임져라 / 어른이 되어서도 고통받는 이유
Chapter3 왜 모든 것을 부모님 마음대로 할까요 - 자식을 조종하는 부모
다 너 잘되라고 그러는 거란다 / 직접적으로 대놓고 간섭하기 / 아직도 어린아이 취급하기 / 은근히, 미묘하게 조종하기 / 부모에 대한 자기 파괴적인 반항 / 무덤 속에서까지 자식을 조종한다 / 삶이 만족스러운 부모는 자식을 조종하지 않는다
Chapter4 술주정뱅이 부모는 싫어요 - 술에 중독된 부모
아무렇지도 않은 것처럼 가장하기 / 남의 감정에 더 책임감을 느껴요 / 왜 과거의 습관에서 벗어나지 못하는 걸까 / 누구에게도 마음의 문을 열 수가 없어요 / 자신을 파괴하면서까지 속죄양이 되는 이유 / 능력 이상의 것을 해내는 보상 심리 / 상호 의존적인 부모들이 저지르는 실수 / 인생을 조종하는 열쇠는 부모가 쥐고 있다.
Chapter5 마음에 깊은 상처가 남았어요 - 잔인한 말로 상처를 주는 부모
잔인한 말 한마디가 아이 인생을 망친다 / 자식을 경쟁자로 생각하는 부모 / 모욕적인 말로 낙인을 찍는 부모 / 자식을 완벽주의자로 몰아붙이는 부모 / 넌 세상에 태어나지 말았어야 해 / 자식은 부모가 말하는 대로 자란다
Chapter6 때리는 것은 너무 아파요 - 신체적·성적으로 학대하는 부모
부모가 자식을 때리는 진짜 이유 / 분노와 좌절감을 폭력으로 해소하는 부모 / 훌륭한 사람이 되라며 때리는 부모 / 학대에 침묵하는 배우자 / 내가 잘못해서 맞는 거야 / 가족의 비밀을 지키는 ‘착한 아이’ / 부글부글 가슴속에 끓는 분노의 냄비 / 가장 잔인하고 절망적인 성적 한 대 / 어린아이들은 왜 성적 학대에 침묵하는가 / 더럽고 부끄러운 것도 다 제 책임이에요 / 딸의 남자친구를 질투하는 아버지 / 강 건너 불 보듯 가만 있는 한쪽 부모 / 병든 부모와의 결속을 끊어라
Chapter7 도대체 부모들은 왜 그러는 걸까요 - 독이 되는 부모로 인한 병든 가족 체계
오직 내 방식만 옳다고 하는 왜곡된 신념 / 보이지 않는 규칙과 맹목적인 복종 / 가족과 다르게 행동하는 것은 나쁜 짓이다 / 혼돈으로 병든 가족의 균형 유지하기 / 독이 되는 부모의 문제 해결 방법

제2부_새로운 삶을 찾아서
Chapter8 그들을 용서하지 마라
용서는 함정이 있다
Chapter9 왜 아직도 어른이라는 생각이 안 들까
당신은 무엇을 믿는가 / 잘못된 믿음에서 고통스러운 감정이 나온다 / 숨겨두었던 감정에 다가가라 / 행동은 믿음과 감정의 산물이다 / 진정한 자기 자신을 찾아서
Chapter10 나는 대체 누구인가
때로는 이기적이도 괜찮다 / 반응하지 말고 대응하라 / 방어적이지 않은 태도를 보여라 / 자기 입장을 분명히 말하라
Chapter11 정말로 책임져야 할 사람은 누구인가
절대 네 책임이 아니야 / 방어기제 깨트리기 / 억제된 분모를 터뜨려라 / 애도 감정과 분노는 쌍둥이다 / 즐거운 활동을 실천하라 / 책임 소재를 명확히 하라
Chapter12 가해자인 부모와 대면하라
왜 부모와 대면해야 하는가 / 어떻게 대면해야 하는가 / 독이 되는 부모의 반격 / 조용한 대면과 폭발적인 대면 / 대면이 주는 진정한 용기와 힘 / 대면이 부모 사이의 관계에 미치는 영향 / 대면, 가족들의 반대를 무릅써라 / 대면 후 부모와의 관계 결정하기 / 늙고 병든 부모와 대면하기 / 세상을 떠난 부모와 대면하기 / 성적 학대의 상처와 직면하기 / 성적 학대의 가해자인 부모와 대면하기 / 희생자의 굴레에서 빠져나와라 / 단단한 돌벽 같은 부모에 대고 말하기 / 침묵하는 부모와 대면하기 / 이제부터 새로 시작하는 거야
Chapter13 악순환의 고리를 끊어라
무능한 어머니들의 대물림을 끊고 / 절대 아버지처럼은 되지 않겠어 / 충동을 조절하는 기술 / 얘야, 가슴 아프게 해서 미안하다

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