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도서 쿨하게 화내기 : 분노를 조절하면서 자신을 적극적으로 주장하는 6단계 전략

ㆍ저자사항 W. 로버트 네이 지음;
ㆍ발행사항 서울: 시그마프레스, 2015
ㆍ형태사항 360 p.; 23 cm
ㆍ일반노트 원저자명: Robert Nay, W.
ㆍISBN 9788968664250
ㆍ주제어/키워드 분노 조절 인간관계 인간관례심리 감정
ㆍ소장기관 강경도서관

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<이 책은 소극적 공격에서 전반적인 분노에 이르기까지 문제가 되는 다섯 가지 ‘분노의 모습’을 밝힌다. 우선, 무엇이 분노를 일으키며 분노 사건이 어떻게 펼쳐지는지에 대한 분노의 구조를 이해한다. 이어 자신이나 다른 사람에 대한 비현실적인 기대를 확인하고 바꾼다. 그리고 당신의 신체적 감각과 사고...

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