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Prologue
Part 1. 당당하고 아름답게 사는 법 ① 오로지 개성으로 승부한다
나만의 개성이 사람을 끌어당긴다
나이를 가늠할 수 없는 사람이 돼라
낙관적인 태도로 강한 정신력을 기른다
스스로를 잘 아는 사람이 매력적이다
뒷모습은 속임수가 통하지 않는다
다른 사람의 꿈을 응원할 수 있는 사람
스크랩북으로 꿈을 마음에 새긴다
연초에 세운 꿈은 10월에 정리한다
Part 2. 당당하고 아름답게 사는 법 ② 가슴 뛰는 습관으로 가치를 높인다
꿈을 거는 옷장을 만든다
스타일을 결정짓는 식후 습관
어떤 상황에서도 스스로를 칭찬한다
나 자신을 위해 꽃을 산다
웃는 얼굴로 하루를 시작하는 연습
디저트는 최대한 고급스러운 것을 고른다
인생의 책은 항상 손에 닿는 곳에 둔다
반드시 챙겨야 할 마음의 사치
작은 행복에 집중한다
나만의 기념일을 소중히 한다
Part 3. 당당하고 아름답게 사는 법 ③ 인생을 긍정적으로 볼 줄 안다
타인에게 의지하지 않고 혼자 힘으로 일어선다
나이가 들수록 좋아하는 것을 늘린다
단 한 번의 기회를 위해 끊임없이 준비한다
할 수 있을 때까지, 할 수 있는 것처럼 행동한다
성공하지 못한 경험은 전부 연습이다
하루에 하나씩 지식을 넓힌다
인생을 풍요롭게 만들어주는 키워드
아무리 서툴러도 결코 피하지 않는다
Part 4. 당당하고 아름답게 사는 법 ④ 마음의 여유를 되찾는 시간을 갖는다
매일 10분이라도 혼자만의 시간을 갖는다
가끔은 일상을 벗어난 특별한 계획을 세운다
멋지게 차려입는 순간을 즐긴다
피곤할 때 힘이 나게 해주는 나만의 주문
기쁜 일을 함께 나눌 수 있는 친구
온(On)과 오프(Off)의 경계선을 명확히 긋는다
잡념을 없앨 수 있는 취미를 갖는다
자연 속에서 보내는 시간을 즐긴다
오후의 바 라운지에서 자신을 뒤돌아본다
Part 5. 당당하고 아름답게 사는 법 ⑤ 다시 만나고 싶은 사람을 꿈꾼다
좋은 뒷맛을 남긴다
의식적으로 대화 속에 칭찬을 넣는다
만날 때마다 다른 인상을 준다
상대방과 적당한 거리감을 유지한다
자신의 생각을 표현하는 연습
맞장구로 상대에게 공감과 안심감을 준다
질투는 칭찬의 또 다른 이름이다
어른의 친구관계는 다각형
Part 6. 당당하고 아름답게 사는 법 ⑥ 남들과 다른 것을 두려워하지 않는다
남과 다른 차이가 매력을 만든다
타인과 비교하지 않고 나로서 행복한 삶
포기하지 않는 한 꿈은 계속된다
좋아한다고 말할 수 있는 것을 즐긴다
자신의 선택을 책임질 수 있을 때 강해진다
오로지 나 자신을 위해서 꾸민다
인생을 빛나게 해주는 최고의 멘토
남에게 휘둘리지 않고 나답게 산다
Epilogue