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목차

인생은 지름길이 없다 - 스웨이 지음, 김정자 옯김
10여 년 동안 하버드 대학 교육학 이론 등을 연구한 저자는 단순히 ‘하버드생들은 이런 습관을 가지고 있다’는 단편적인 성공학을 넘어서 독자들이 24가지 성공 습관을 기르기 위해 실제로 실천할 수 있는 방법들을 제시해줌으로써 삶을 변화시키고 발전시켜 나가는 데에 실질적인 도움을 주고자 했다.

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프롤로그

Chapter 01 천천히 모두 다 이루어지리라
Lesson 01 첫 번째 성공 습관 _평정심 유지하기
Lesson 02 마음을 어지럽히지 마라
Lesson 03 마음을 비워야 신속하게 행동할 수 있다
Lesson 04 고통은 서서히 삭이고, 즐거움은 천천히 즐겨라

Chapter 02 완벽한 사람은 없지만, 완벽한 단체는 있다
Lesson 01 두 번째 성공 습관 _마음 열기
Lesson 02 고독에서 벗어나려면 마음을 열어라
Lesson 03 마음의 소리에 귀를 기울여라
Lesson 04 꽁꽁 닫혀 있던 마음의 빗장을 풀어라
Lesson 05 남을 도울 줄 아는 사람이 크게 성공한다

Chapter 03 내가 세상에 유일한 존재라는 사실에 감사하라
Lesson 01 세 번째 성공 습관 _타인에게 끌려 다니지 않기
Lesson 02 내 목소리에 귀를 기울이고 나의 길을 가라
Lesson 03 주관을 가지고 내 인생의 주인이 되어라
Lesson 04 남의 말에 휘둘리지 말고 내 인생의 설계사가 되어라

Chapter 04 원망은 이제 그만, 원망 없는 세계를 만들어라
Lesson 01 네 번째 성공 습관 _원망하지 않기
Lesson 02 원망하는 마음을 다른 것으로 채워라
Lesson 03 불행은 인생 최고의 교과서
Lesson 04 남을 바꾸려 하지 말고 스스로 먼저 변해라
Lesson 05 자신을 돌아볼 지혜와 용기를 가져라

Chapter 05 세계는 긍정적이며, 나도 그렇다
Lesson 01 다섯 번째 성공 습관 _심리적인 균형 유지하기
Lesson 02 현실을 인정하고 나를 받아들여라
Lesson 03 나를 가로막는다는 이유로 질투하지 마라
Lesson 04 변화의 힘은 믿음에서 나온다
Lesson 05 삶에 끌려 다닐 것인가, 삶을 끌어갈 것인가?

Chapter 06 타인의 가치관에 갇혀 살지 마라
Lesson 1 여섯 번째 성공 습관 _가치관 수립하기
Lesson 2 타인과의 비교는 화를 부른다
Lesson 3 나에게 맞는 것이 최고!
Lesson 4 자신에게 솔직해져라

Chapter 07 세상을 손에 넣으려면 나를 통제하는 것부터 시작하라
Lesson 01 일곱 번째 성공 습관 _자제력 키우기
Lesson 02 모든 일에는 정도가 있다
Lesson 03 긍정적인 에너지를 흡수하고 의지의 비밀을 파헤쳐라
Lesson 04 포기하는 법을 배워라
Lesson 05 모든 일은 내 손에 달려 있다

Chapter 08 나의 몸과 마음을 이용하는 방법을 배워라
Lesson 01 여덟 번째 성공 습관 _행운 부르기
Lesson 02 모든 행운은 우연히 찾아오지 않는다
Lesson 03 스스로 괴롭히지 말고, 역경 속에서도 미소를 잃지 마라
Lesson 04 인생의 기회를 잡아라
Lesson 05 행운과 불행은 생각하기 나름이다

Chapter 09 심리 상태가 밝아야 미래도 밝다
Lesson 01 아홉 번째 성공 습관 _긍정적으로 생각하기
Lesson 02 매 순간 소박한 아름다움을 발견하라
Lesson 03 부정적인 생각은 이제 그만, 긍정적으로 바라보기
Lesson 04 좌절은 성공의 씨앗을 품고 있다
Lesson 05 고난을 직면하고, 자신의 인생을 직면하라

Chapter 10 선택하는 대로 얻을 것이다
Lesson 01 열 번째 성공 습관 _선택하기
Lesson 02 내일은 오늘의 내가 선택한 결과이다
Lesson 03 주저하지 않고 선택해야 성공한다
Lesson 04 선택하지 못할 때는 순리에 맡겨라
Lesson 05 삶은 결코 독립된 오늘에 있지 않다

Chapter 11 삶의 가치는 양보다 질이 중요하다
Lesson 01 열한 번째 성공 습관 _나에게 충실하기
Lesson 02 모든 인생은 빛날 수 있다
Lesson 03 가진 것이 없는 인생도 아름답다
Lesson 04 꿈이 있는 인생은 가치가 있다
Lesson 05 스스로 가치 있다고 생각하는 일을 하라

Chapter 12 알 수 없는 나를 만나다
Lesson 01 열두 번째 성공 습관 _잠재력 개발하기
Lesson 02 나의 잠재력을 깨워라
Lesson 03 ‘불가능’을 ‘가능’으로 바꿔라
Lesson 04 자신을 과소평가하지 마라
Lesson 05 자신에게 더 넓은 세계로 나아갈 수 있는 기회를 제공해라

Chapter 13 당신의 세계는 어떤가요?
Lesson 01 열세 번째 성공 습관 _신념 지키기
Lesson 02 극복할 수 없는 고난은 없다
Lesson 03 신념을 지키는 사람은 인생의 의미를 찾을 수 있다
Lesson 04 나를 쓰러뜨릴 수 있는 사람은 없다
Lesson 05 인생에서 가장 두려운 일은 신념을 잃어버리는 것이다

Chapter 14 끌어당김의 법칙
Lesson 01 열네 번째 성공 습관 _끌어당기기
Lesson 02 관심 있는 것을 끌어당기다
Lesson 03 원하는 모든 일이 이루어질 것이다
Lesson 04 가장 좋아하는 것과 가장 잘하는 것

Chapter 15 나는 가장 중요한 사람이다
Lesson 01 열다섯 번째 성공 습관 _초조함에서 벗어나기
Lesson 02 너 자신을 알라
Lesson 03 자신의 결점을 파악하고 채워넣어라
Lesson 04 먼저 자신을 본 뒤에 주변 사람을 보아라
Lesson 05 겸손은 실력에서 나오고, 자만은 무능함에서 나온다

Chapter 16 긍정적인 암시를 보내라
Lesson 01 열여섯 번째 성공 습관 _자기암시하기
Lesson 02 마음속으로 자신을 긍정하는 모습을 발견해라
Lesson 03 나는 내가 원하는 모습으로 변할 수 있다
Lesson 04 긍정적으로 생각하면 긍정적인 마음이 따라온다
Lesson 05 나는 내가 믿는 만큼의 능력을 발휘할 것이다

Chapter 17 감정을 잘 통제할 수 있는 사람이 인생을 잘 관리할 수 있다
Lesson 01 열일곱 번째 성공 습관 _감정 통제하기
Lesson 02 감정을 통제하지 못하는 이유
Lesson 03 긍정적인 감정은 ‘가장’할 수 있다
Lesson 04 역경을 만났을 때 분노하는 것은 최악의 선택이다

Chapter 18 성격이 운명을 결정한다
Lesson 01 열여덟 번째 성공 습관 _성격 조절하기
Lesson 02 내 성격에서 장점을 찾아라
Lesson 03 성격의 단점을 파악해 적절한 ‘처방’을 내려라
Lesson 04 성격은 사람을 판단하는 기준이다

Chapter 19 불완전한 자신을 인정하라
Lesson 01 열아홉 번째 성공 습관 _고집 버리기
Lesson 02 완벽한 사람은 없다
Lesson 03 불완전한 자신을 인정하라
Lesson 04 모든 사람을 만족시킬 수 있는 사람은 없다
Lesson 05 불완전함을 포용할 수 있어야 완전해질 수 있다

Chapter 20 가장 두려운 존재는 바로 나 자신이다
Lesson 01 스무 번째 성공 습관 _용감해지기
Lesson 02 자신을 믿고 공포심을 극복해라
Lesson 03 고난을 정면으로 마주해야 빛나는 인생을 살 수 있다
Lesson 04 두려움 없는 인생을 살아라
Lesson 05 목표는 삶에 의미와 목적을 부여한다

Chapter 21 행복은 생각하기 나름이다
Lesson 01 스물한 번째 성공 습관 _행복해지기
Lesson 02 지금이 딱 좋은 인생이다
Lesson 03 삶을 대하는 태도를 살펴라
Lesson 04 행복을 누리는 삶을 살아라
Lesson 05 가장 단순한 삶을 살라

Chapter 22 즐거움은 내 손에 달렸다
Lesson 01 스물두 번째 성공 습관 _즐거운 마음 가지기
Lesson 02 행복한 삶을 위해서는 즐거운 마음으로 살아야 한다
Lesson 03 나눔 속에 진정한 기쁨이 있다
Lesson 04 인생에서 고통이 차지하는 정도는 얼마나 될까?
Lesson 05 환경은 바꿀 수 없어도 자신은 바꿀 수 있다

Chapter 23 지금의 행복을 즐겨라
Lesson 01 스물세 번째 성공 습관 _현재의 행복 즐기기
Lesson 02 자유로운 마음으로 새로운 인생을 살아라
Lesson 03 삶의 모든 ‘가정’을 없애라
Lesson 04 오늘은 내일보다 훨씬 길다
Lesson 05 나의 하루를 소중하게 생각하라

Chapter 24 사랑을 나누면 세상이 아름다워진다
Lesson 01 스물네 번째 성공 습관 _사랑하기
Lesson 02 혼자 살 수 있는 사람은 없다
Lesson 03 항상 감사하는 삶을 살아라
Lesson 04 즐거움은 나누면 더 큰 즐거움으로 돌아온다
Lesson 05 좋은 이웃을 만들어라

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