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깨어 있는 삶으로의 여행 - 조지프 골드스타인 원작, 김은주 편역
'부처가 수행한 명상법'이라 불리는 위파사나 수행법의 권위자인 조지프 골드스타인이 알려주는 명상 훈련법. 엮은이가 골드스타인의 여러 저서에서 핵심을 모아 5개의 장으로 나눠 배치했으며, 프리랜서 조경숙씨의 히말라야 흑백사진들까지 곁들였다.

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제1장 마음속으로 여행
마음속으로의 여행 / 수행의 첫 걸음 / 자신을 타험하는 기회 / 명상으로의 길 / 소중한 경험 등

제2장 지속적인 명상
깨어있는 명상 / 있는 그대로 주의를 집중하는 것 / 피곤하고 균형을 잃은 마음 / 깨어 있음이란 등

제3장 자유와 평화의 빛
올바른 방향 / 침묵의 마음 / 생각의 내면 / 집착의 고리 / 자유를 향한 전진 / 거대한 변화 등

제4장 명상을 위한 시간
명상을 위한 시간 / 극복해야 하는 것 / 욕망과 탐닉 / 시간의 구속 / 마음의 균형 등

제5장 마음의 탐구
마음의 불빛 / 컵 속의 물 / 하늘과 같은 마음 / 몸에 대한 확실성 / 마음에 대한 확실성 등

[인터넷서점 알라딘 제공]