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스트레스를 풀어주는 Yoga - 루스 길모어 지음, 박지현 옮김
끝없이 이어지는 업무와 가사에 지쳐 스트레스를 받을 때, 스트레스를 쉽고 간단하게 풀어주는 요가 자세와 호흡법을 소개하는 책이다. 요가의 기본자세와 각각의 효과를 위한 자세, 상황별로 묶은 8개의 프로그램이 담겨 있다. 기본에서 응용까지 단계별로 구성된 사진이 자세한 설명과 함께 나와 있어 쉽게 따라할 수 있다.

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