상세정보

목차

집에서 만드는 비타민 生주스 - 카와노 타에코, 황소연
과일과 야채를 이용하여 만들 수 있는 주스 레시피 353가지를 모은 건강 주스의 완결판. 시중에서 쉽게 구할 수 있는 과일과 야채를 골라서, 이 재료들로 가장 맛있게 만들 수 있는 다양한 주스 레시피를 소개하고 있다.

http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=488070&copyPaper=1&ttbkey=ttbhcr98061138004&start=api

살아있는 자연의 맛을 즐긴다
이 책을 두 배로 활용하려면
재료를 저울에 달아볼까요?

Part 1 주스, 처음 만들어보신다구요?
주스가 좋은 5가지 이유
주스와 그의 친구들
재료의 밑손질, 주스 맛내기 노하우
주서 쿡, 믹서 쿡

Part 2 생과일주스
오렌지 / 사과 / 바나나 / 자몽 / 딸기 / 레몬 / 키위 / 파인애플 / 아보카도 / 파파야

Part 3 생야채주스
당근 / 토마토 / 양배추 / 소송채 / 셀러리 / 피망 / 호박 / 오이 / 파슬리 ? 물냉이 / 콩류

Part 4 건강에 좋은 주스
피부 미용 / 피부 트러블 / 찰랑찰랑 머릿결 / 피로회복 / 스트레스 해소 / 다이어트 / 입맛 없는 날 / 과식·소화불량 / 과음한 다음날 / 꽉 막힌 변비 / 배탈·설사 / 불면증 / 냉증 / 빈혈 / 눈의 피로 / 두통 / 어깨 결림 / 부기 / 감기 / 더위 먹었을 때 / 술자리가 있을 때 / 골다공증 예방 / 혈액순환 / 고혈압 예방 / 당뇨병 예방 / 신장병 예방

Part 5 아침에 좋은 주스
영양 보충이 필요할 때 / 아침식사 대신 / 최고의 컨디션이 필요한 날 / 늦잠 잔 아침에

Part 6 어린이와 부모님을 위한 주스
야채 싫어하는 아이에게 / 성장에 도움이 되는 주스 / 집중력 향상 / 어린이 감기에 / 부모님 식사 대신에

색인

[인터넷서점 알라딘 제공]